[問卦] 要減重飲食控制超有效的吧

[duane (同天內只計一次)]

如題
肥宅幼幼班的我原本72kg 167cm
全殘又肥宅，人生基本上完了

更慘的是幾個月前健檢糖化血色素6.2   糖尿病前期惹
全殘又肥宅還快死了

為了活著報復社會只好決定積極控制體重！！！
看網路上都說減重飲食控制最重要
於是肥宅我決定執行嚴格的飲食控制計畫

經過了兩個月剛剛量
體重降到67kg!!!!
平均一個月降2.5kg!!

執行嚴格的飲食控制太有效了吧！！！
雖然這真的好辛苦，需要鋼鐵般的意志！！
但是只要努力身體會給回報的！！

聽說最近有瘦瘦針可打，不需要跟意志力對抗，那應該可以不用像肥宅我這麼辛苦的控制
飲食，真是人類福音！！

肥宅我從一餐吃兩個便當嚴格控制到只吃一個便當，嚴格控制減少了50%的熱量攝取，整
天都快餓死惹！！！

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→ greensaru: 飢餓三十日，包瘦
推 regzheng325: 控制飲食本來就很有效果 !多數人嘴
→ regzheng325: 饞做不到
推 since8675: 減重本來就是飲食，吃對東西會更快...
→ since8675: 一堆人還傻傻的以為是運動www
推 bingripplw: 本來一餐吃兩個便當蠻多的