[問卦] 我發現運動可以減肥？

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就是運動不單單是熱量消耗問題

就是首先其實有能力維持身材的人本來就沒有肥胖問題

意思就是會胖有很大一部分就是平常方方面面相關部分

就難控制自己，例如飲食...

所以問題就是要改變，不能只是想靠意志力少吃

因為過去會胖就是潛意識控制不住

所以改變關鍵不是自認為單憑意志力，而是運動


就是運動後身體才會分泌讓你正向的因子，最終才能改變你的

意志力，才能做到控制飲食的控制

不然很難單憑意志力，大家覺得呢？



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.2.202 (臺灣)
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噓 Thanksbro: 沒空
噓 ruby00514: 沒空
推 deathsman: 我覺得好暈啊啊啊啊
→ love0504: 沒空
噓 dreamsea2109: 沒空啦
推 wangyc: 有空
→ andy87115: 原來就是你
噓 wacoal: ㄈㄓ不要亂跳好嗎
→ YeaPa: 還敢運動 就你
推 yoyo4nima: 你先不要跳繩 慢慢來
噓 wer155216: 你的意志力影響一堆人 就是你
推 NishIan: 好好笑
→ dnek: 原來是你在運動
推 sarsenwen: 不要亂跳 都地震警報啦
→ pippen2002: 我發現沒錢更可以減肥！83瘦到67
推 wkwang: 就是你
推 Ayanami5566: 幹 就你在跳?
推 AntiEntropy: 就你
→ glasskkk: 是不是你在跳
噓 merkx051: 幹 就是你
推 pttouch: 你跳之前不能先通知一下嗎！