[問卦] 中度脂肪肝 怎麼救

[Changyaya ()]

安安

我健檢結果出來
結果從輕度變中度脂肪肝
有胰島素阻抗 5
我才猜可能是我每天一杯燕麥拿鐵吧

我現在月跑50公里
一週一次健身房
早餐茶葉蛋配豆漿
不碰白飯飲料
何時可以找回健康的肝臟 胰臟啊
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推 s820912gmail: 不會死啦
推 s72005ming: 猛健樂
推 lunarexia: 挺萊爾
噓 a282172002: 不碰白飯喔，那就減肌
→ cadan: 加油
→ whitenoise: 瘦瘦針，但留意副作用跟風險
→ Krishna: 煎到表面微焦，放菲力牛排上吃
→ Nevhir: 少吃多運動 不然去醫院請營養師幫你出菜單
推 gguntank: 晚上不吃澱粉阿 有空運動
→ idxxxx: 燕麥拿鐵= =
推 andyher: 月跑150公里，我認真
噓 lpmybig: 那就月跑150km
推 shwkz: 呃 月跑50公里  = =？
推 dreamdds: 三個月後
→ niburu: 脂肪肝防癌，癌細胞被油膩死
推 ak90071: 猛吃菜