[問卦] 3000公尺 跑20分鐘 PR多少？

[bam5566 (阿三哥不領1450)]

最近開始運動

已經持續四個月有

現在3000公尺 終於跑進20分了

應該有料吧 PR有多少？

有運動習慣 應該PR60起跳了吧

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→ zxcv40604: 6分速都跑不到大概40pr
推 leotompp: 20分內 沒送醫 PR90了吧
推 w113353: 不錯了加油
推 GivemeApen: 先6分速進18分再說= =
→ peter98: 幾歲? 50歲的話OK  30歲不及格
→ peter98: 30歲跑超過15分鐘都是肥宅才這樣了
推 Virness: 請問3000公尺 走一小時合格嗎
→ twpost: 加油
→ UC93: 別鬧惹  我用慢跑都比你快
推 vapour1001: 有動就不錯了，但不要去想PR多少了
推 KillerMoDo: 有跑有贏
噓 answermangtr: 當兵低標都比這個高
推 leotompp: 當兵新訓測驗18分內~那是你22歲..差多了
→ leotompp: 這裡都低標都38歲吧 20分內天公保庇了
→ leotompp: 尷尬的是 認識的運動健將.
→ luismars: 健康體適能不錯，在中年人PR85以上
推 saya2185: 大概是洞八到退伍
推 x8235: 普通到不行，但肯持續運動就PR90了
噓 kidbaby: 只比快走快一些了
噓 noreg0393933: 肥宅的話PR99
→ jpnldvh: 當兵時間都灌水的啦
推 Rjnnn: 八卦中年男唬爛嘴平均7分鐘
→ b9513227: 算手腳健全
推 Mbappe10: 準備洞八吧你
→ b9513227: 有運動幾個月一般是15分鐘
推 barbo: 以前當兵20分鐘內跑完及格，我跑18分算中間
→ barbo: 現在出社會還能20分內跑完算很好了
→ coolrgin: 08到退伍
推 dankyo: 5000公尺跑22分滿分的時代兵....看到這標
→ dankyo: 準覺得羨慕
噓 inoce: 很爛= =
推 Forcast: 普通步行約每小時4公里，快走約6公里
推 Forcast: https://pse.is/8hukne
→ Cactusman: 大概50
噓 q111175: 故意發要大家笑他的費雯
推 Forcast: 走路一小時十公里的話或兩小時十公里
→ Forcast: 或走路一公里十分鐘
推 fhill12: 6分速是基本
推 davidbright: 你有在運動就是100，跟自己比就好
推 hsshkisskiss: 放不了假的程度
推 bustinjieber: 廢物
→ miniUU: 去看台北馬數據啊，大概比全馬半馬730還弱