Re: [問卦] 憂鬱症是什麼感覺??

[owlonoak (深邃光輝)]

簡單說

心裡感覺：自我厭棄
腦中化學：多巴胺以及血清素都很低，或者受體作用阻抗了，
          正常量的內分泌也無法獲得快樂、滿足的感覺
外顯行為：消極的，躺著，甚麼都做不了
內心OS：我不夠好、我完了、沒辦法了、我真笨.....

但這只是很簡單的說法，憂鬱症有分級
覺得什麼都事做不了這已經中度以上
其實一開始的輕度，連自己都會察覺不到

我也是後來才發現輕度憂鬱症有一個很關鍵的行為
是自己可能沒發覺，但旁人都會馬上發現的行為
這個行為就是：嘆氣

嘆氣的頻率非常高，一分鐘可以嘆氣六次以上
隨意講一句話，旁人也覺得你怎麼會一句話能嘆氣兩次
但這時患者自己可能會沒發現
旁人會覺得：你有事嗎？

一點一滴的，隨著憂鬱症加重，患者的行為能力將會雪崩式下降
每一件事都會越來越耗能，做這些事的時候會嘆越來越多氣

所以憂鬱症發作最嚴重的時刻
患者是沒辦法自S的，根本做不到，動都不能動。
會自S都是憂鬱症開始有一點好轉的時候
而且這時候自S的患者還會帶有某種「正面」解釋
就是覺得：自S可以解決很多問題，還可以幫別人解決問題
其他人不必再擔心我了之類的這種原因

寫這些是想強調：
這是一個病態的想法，請不要這樣想
最擔心你的人，最愛你的人，他們的人生中會一直有遺憾

※ 引述《bttnec (123)》之銘言：
: 剛剛看張國榮的危機百科
: 他是因為憂鬱症而自殺的
: 但一般來說 又比如林逸涵 歡歡 一類的
: 有錢 不用工作 負責吃 到處玩
: 為什麼還會憂鬱??
: 反過來說
: 為什麼人類的快樂情緒 是由激素產生??

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推 MrXD: 認真給推
推 jojoStar: 正解文
推 x284yk6cjo5: 推
推 cashko: 沒錯，憂鬱症最可能自殺的時間是稍微有點
→ cashko: 好轉但還沒好起來，那個時候會有行動力。
→ cashko: 最嚴重的時候他反而什麼都不想做
推 pizzafan: 去yt搜啥薩滿死藤水的 今年看過兩個自述
→ pizzafan: 說有利用那些方法走出來的
推 yuting90: 認真文
推 running9977: 重度憂鬱症無法工作
→ running9977: 一人倒全家倒要花很多力氣陪伴 準時
→ running9977: 吃要
→ running9977: 這篇文章讓不懂人學習
推 Haerin520: 推
推 pizzafan: 身邊某親7發病前的特徵是 思維陷入單1化
→ pizzafan: 然後經常會搶別人話語權(意指她早就知道
→ pizzafan: 思維單一化 其實也可能有點算自閉的特徵
→ pizzafan: 例如有人說 脈衝星掃1下 地球就有了生命
→ pizzafan:   挖咧幹~ 妳不要只信 單一來源 好不好?
→ pizzafan: 又例如3I/ATLAS最新發現 噴灑高濃度甲醇
→ pizzafan:       所以其實流星 也可能帶來生命來源
→ pizzafan: 又如 原子其實不可觀測 只能用概率模型
→ pizzafan:          https://youtu.be/CiuLUa9K-PU
→ pizzafan: 有的人思維無法理解這種現象 被卡成憂鬱
→ pizzafan: 不過古早學校老師又講的不清不楚 是真的
推 pizzafan: 妳信了單1來源=腦死 自閉 偏執 獨步武林
→ pizzafan:               喜歡獨裁? 妳會有業障的~
推 pizzafan: 所以說為何要趁年輕時及早培養佛法素養?
→ pizzafan: 舍利弗!云何名為念佛?見無所有!名為念佛
推 psypoorer: 推分享
推 HuangJC: 我喜歡死庫水