Re: [新聞] 影／黃國昌脫了！從94公斤大肚腩變6塊肌

[ILike58 (小菊花)]

※ 引述《BlueBird5566 (賴粉-青鳥56)》之銘言：
: 幾個月前
: 徐閉還在酸黃國昌的身材
: https://i.imgur.com/1Gu3zOg.jpeg
: 幾個月後
: 黃國昌腹肌出來了
: 徐閉還是一樣肥
: https://i.imgur.com/4jRLZF1.jpeg
: 不過酸葡萄就是這樣 別人在努力時 自己不努力
: 然後看到別人成功了  繼續酸
: https://i.imgur.com/w3w9yLS.jpeg
: 連重考都能酸
: 殊不知
: 賴清德高中也是重考才上建中
: 大學考不上醫學系  才去讀學士後醫學系
: ㄏㄏ

    噗，這兩隻，一隻特別愛提他台大醬料畢業的，卻被發現重考三次還被自己的老師評的很差，一個從以前就沒聽說有運動的習慣，為了選新北市長搞這種跟選舉訴求無關的賣肉寫真，吹的自己多自律多要求，結果一看根本就只是控制飲食可以達到的水準，現在人是不是都沒在運動啊，騎腳踏車、重訓、揉乳？伏地挺身仰臥起坐加減做，胸手都比他還粗還厚，真的是廢到笑……

    阿米爾罕那種練才有拍紀錄片的價值，不過他以前身材看起來就是有在運動的，真要練還有機會練回來，這種沒點過去搞這種乏善可陳的人設，騙騙小蔥小草還行吧。


: ※ 引述《HTC92 (中国台湾人的驕傲-92共識)》之銘言：
: : 1.媒體來源:
: : eTTOdaY
: : 2.記者署名:
: : 郭運興
: : 3.完整新聞標題:
: : 影／黃國昌脫了！從94公斤大肚腩變6塊肌　驚人「健康之路」紀錄片曝
: : 4.完整新聞內文:
: : 宣布參選新北市長的民眾黨主席黃國昌今年積極健身並預告12月31日將推出個人寫真集
: ，他
: : 今（31日）公布了「健康挑戰完整紀錄片」，片中他透露從去年11月16日體重94.6公斤
: 、體
: : 脂率31.9，經過柔術、重訓、腳踏車等運動，1年時間變成77公斤，減掉了17公斤，體
: 質率
: : 少了18趴，片中一系列從大肚腩變成六塊肌的對比照更是驚人，他也喊話「我不會停，
: 絕對
: : 不會停」。另外，針對「是否打瘦瘦針」，他也直球回應，身體因為運動更有活力，絕
: 對不
: : 是靠打針吃藥可以達成的。
: : 黃國昌稍早表示，《明年，繼續練》，分享給大家的這支影片，累積的汗水應該可以聚
: 成溪
: : 了。 這個2025的新年新希望，在2025年的最後一天回顧，本來以為有滿滿的心得、辛
: 酸淚
: : 可以訴說，沒想到認真回想，所有的過程其實就只是「做，就對了」！
: : 黃國昌表示，這段照表訓練、慢慢增肌減脂的日子，要特別感謝館長，還有自己的教練
: ，天
: : 使耐心魔鬼手段，以及紀錄自己體脂超標數字的小編，眼神中的憐憫，陪伴自己能夠持
: 續的
: : 「收工，明天再練」。
: : 黃國昌說，這支慢慢瘦了一圈的紀錄片，獻給所有正在許願2026的朋友們，一起開始做
: 出真
: : 正的改變，為自己做到最好。Do the best
: : 黃國昌在這部「健康之路全紀錄」影片中，片頭他表示「當你開始做運動時，你就真的
: 知道
: : 自己身體狀況也不好」，去年11月16日那天體重94.6公斤、體脂率31.9，極度不健康，
: 那天
: : 回去後深受打擊，自己就決定要開始搞了，「我沒有慢慢來這種事情」，鹽酥雞、炸甜
: 不辣
: : 這些東西，1年沒有碰，最主要是靠運動，運動變成在工作之餘很重要的活動。
: : 片中記錄了黃國昌從事各項運動包含柔術、重訓、腳踏車的集錦，他也指出一開始自己
: 1個
: : 禮拜兩天，1天健身、1天柔術，過程中館長也誇獎「他可以從不練到練，這就是一個很
: 大的
: : 轉變，你看他瘦多少啊，肉眼可見的瘦，其實毅力非常重要，又要騎腳踏車、練柔術、
: 重訓
: : ，又是黨主席、問政，所以很多人說沒時間運動，其實時間是擠出來的」。
: : 黃國昌指出，自己還記得那天94.6公斤，一年後大概77公斤，減掉了17公斤，體質率從
: 34點
: : 多到最近量16點多，體脂率少了18趴，「我不會停，絕對不會停」。
: : 黃國昌也提到外界質疑「是否打瘦瘦針」，黃國昌表示，現在身體有的感覺不相信是打
: 瘦瘦
: : 針可以帶給他的，瘦瘦針或許可以幫忙減重，但身體因為運動整個人精神變得更好、更
: 有活
: : 力的感覺，絕對不是靠打針吃藥可以達成，他也強調，相信他，運動絕對能改善生活品
: 質。
: : 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體:
: : https://www.ettoday.net/news/20251231/3093241.htm
: : 6.備註:

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→ charlie01: 你怎麼不放自己上空照來看看？
推 kizajan: 所以校長連飲控都沒辦法自律 何以治國？
→ wordxp0815: 飲食控制可以有6塊？ 嗯…..
噓 Znau: 放屁喔，你飲控能六塊肌？
推 deony: 校長連飲料都喝全糖，還能要求啥
→ ILike58: 我放我的上空照幹嘛….不是有人放肥迪的
→ ILike58: 上空照了，你要靠重訓去降體重、最好不用
→ ILike58: 透過上肢去做操作，很明顯的特徵胸手一定
→ ILike58: 變粗變厚，自己去看王力宏的健身後的照片
→ ILike58: 好嗎，肥迪那個也是，另外腹肌是看體脂率
→ ILike58: 不是常識嗎？
噓 Maniacs: 我就知道青鳥除了是法律政治經濟專家之外
→ Maniacs: 對健身也是略懂略懂 我對青鳥的欽佩有如
→ Maniacs: 滔滔江水綿延不絕啊 感恩党 讚嘆党
→ sunskist0831: 肥迪練成這樣不用當兵 真棒
→ ILike58: 不要一直提別人，自己愛吹就不要怕人講。
噓 Gentile: 練沒多久胸手是要多粗 何況前面才
→ Gentile: 一週兩練
噓 applewolf: 都知道六塊肌靠體脂率了 不知道一週兩
→ applewolf: 練練健康的嗎？兩練是要要求什麼肌肉
→ applewolf: 量？
→ applewolf: 他應該每次不超過1.5小時 分到全身操
→ applewolf: 作 還有他的飲食控制赤字 不會有你想
→ applewolf: 說的那種明顯增肌
噓 bj4j45: 重考三次怎麼算的說說看啊
推 applewolf: 你吹的好像騎車重訓伏地挺身仰臥起坐
→ applewolf: 很簡單 所以你有固定在做嗎？
推 cutegirl68: 她的鼻子太大了
→ S6321698: 青鳥都用鍵盤瘦身練腹肌
→ ILike58: 東亞病夫怎麼會懂呢？是不知道越練身體越
→ ILike58: 能適應那種訓練越做越多嗎？伏地挺身仰臥
→ ILike58: 起坐練兩個月穿衣服就會有感覺了啦，還是
→ ILike58: 說滾回你的房間打手槍比較簡單啊…..
→ lemon81824: 政黑圍牆又壞了
→ Frezzy9972: 肌肉不會騙人！鍵盤打打字倒是很容易
→ Frezzy9972: 唬爛