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※ 引述《poeta (鍵盤詩人)》之銘言: : 我聽人說 : 要找回內心的平靜 : 就要靠靜坐 做到心無雜念 : 這怎摸辦到的 : 眼睛閉上就會想東想西阿 : 難道是要發呆嗎 : 有咪有人知道呀 與其追求完全沒有雜念 不如想想怎麼樣做可以讓雜念變少 之前阿肥就看到一招很好用 「 數呼吸 」 只需要單純的想著「 數呼吸 」 哪怕只數10下,當下雜念都會變少 -- Sent from nPTT on my -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.232.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1767650169.A.489.html
yoshiringo: ................................... 115.43.253.46 01/06 05:56
venomsoul: 直接睡著可以嗎 111.83.254.116 01/06 06:02
donation12: 這叫數息法,八萬四千法門中還有很多 114.24.217.139 01/06 06:02
donation12: 睡著又叫掉舉,想睡就去睡飽 114.24.217.139 01/06 06:03
donation12: 精神飽滿再來靜坐 114.24.217.139 01/06 06:03
donation12: 每次靜坐都想昏沉想睡有很多可能性 114.24.217.139 01/06 06:04
donation12: 不如法對治的話,也會有後患 114.24.217.139 01/06 06:04
donation12: 網上很常看到有人分享一些訊息 114.24.217.139 01/06 06:12
donation12: 但都不會跟你說出問題後要怎麼辦.... 114.24.217.139 01/06 06:12
nausea: 觀呼吸、數息、隨息 49.216.48.200 01/06 06:25