Re: [問卦] 吃水果的好處是甚麼??

[r6TSGs (r6TSGs)]

我認識一個胖子
一開始是中度脂肪肝
於是他開始施行不吃飯 吃水果食療法
做法就是中午不吃便當 只吃水果
量大概是香蕉+橘子+蘋果+番茄
然後下午太餓就去吃個紅豆餅

食療一年後中度脂肪肝上升到重度
可是他仍堅持這套療法 每天持續進行中

台灣是不是很多這種認為水果比便當好的人？


※ 引述《goward (沒有)》之銘言
: 我想說,先不討論好不好吃,先討論有沒有必要性.
: 如果,有做所謂的代謝治療(俗稱的減肥),大概就
: 會提到,水果是要管制的,可能是說,水果沒有不好
: 只是...台灣的水果有個通病....那就是"太甜了"
: 對於控糖的人,就是災難!
: 對於中醫來說,水果是寒涼的,晚上不要吃,更極端
: 的....連吃都不要吃!!
: 我沒有吃水果的習慣,我都覺得很羞恥,沒有良好的
: 健康習慣!
: 不過有位肝臟科醫師,認為吃水果是"好習慣",是健
: 康的,結果吃出脂肪肝,一樣是果糖的問題!
: 如果只是攝取纖維素,吃蔬菜是否就夠了??
: 如果說,吃水果是為了維他命C,外面的維他命C一堆
: 也很便宜,吃水果是為了攝取礦物質,也有礦物質的
: 營養品.是不是就可以不用吃水果了!!
: 所以吃水果有它的必要性嗎????



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→ RRADA: 的確有這種人
推 onion10021: 果糖利用率較高 長期就怕胰島素阻抗
推 hkcdc: 台灣喜歡偏食
推 shioulanyu: 很多都講不聽 唉
→ whyhsu: 真
→ goward: 先給推
→ goward: 這篇文章邏輯有問題吧!!
→ goward: 紅豆餅就是明顯的違禁品
推 goward: 補推,剛剛沒推到
推 O10lOl01O: 橘子可以換成芭樂