Re: [問卦] 減肥也太容易了吧

[kingmusk (馬爹利)]

※ 引述 《adsl15888》 之銘言：
: 為什麼很多人都說要減肥結果都失敗？
: 就是減肥就是少吃多運動，就沒了
: 運動就都可以，跑步自行車羽球乒乓球等等的
: 吃就更不用說了，不要吃垃圾食物
: 幹嘛吃垃圾食物，就簡簡單單健健康康的食物
: 地瓜高麗菜水煮蛋雞肉等等一堆健康食物
: 是不是很簡單還很健康
: 還便宜，又健康又便宜毫無缺點
: 為什麼這麼多胖子不減肥，這樣不是對健康不好嗎？

我也覺得要控制體重 其實根本就不難啊==

我甚至沒有特別吃什麼地瓜青菜水煮蛋雞肉

就一般正常進食 偶爾還會吃速食 洋芋片

然後炸物現在很少吃 手搖杯一個月可能喝不到一杯

但一般飲料我還天天喝

BMI沒有超過20

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.128.61 (臺灣)
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推 ispy03532003: 您貴庚？
不是40以上
推 NEWOLD: 有在運動
推 Sougou: 因為你有在運動吧
不過我飲食變化還是有
以前沒有特別愛吃的茄子 菇類 現在吃比較多
甚至會主動找來吃
※ 編輯: kingmusk (39.9.128.61 臺灣), 01/08/2026 02:27:32
→ O10lOl01O: BMI沒超過20又不健康 太瘦也不好
→ xBox1Pro: 你吸收不良吧 老了小心
→ xBox1Pro: 而且體重低也是有可能糖尿病
噓 blackbear21: 肌少症喔