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全台急凍 3疾病超易惡化 醫：睡再久還是累當心了
11:022026/01/08 中時新聞網 楊婕
冷氣團強勢來襲，全台急凍，容易感冒鼻塞。醫師蔡明劭指出，近來門診常出現3種耳鼻
喉問題加劇的情形，包括睡眠呼吸中止症惡化、過敏性鼻炎與鼻塞加重、感冒後久未癒引
發鼻竇炎，他提醒，天氣變冷，更要顧好呼吸與睡眠，若近來發現打鼾變嚴重、鼻子常常
不通，睡再久還是很累，要適時評估與治療。
耳鼻喉科醫師蔡明劭在臉書粉專指出，鼻塞、過敏、感冒，加上活動量下降、體重上升，
都可能讓打鼾變得更嚴重，甚至讓原本沒注意到的睡眠呼吸中止症浮現。若發現冬天打鼾
突然變大聲、呼吸斷斷續續，不要以為是正常現象，早上起床仍覺得累、白天想睡，更要
提高警覺，應及早做鼻腔與上呼吸道的治療。
過敏性鼻炎與鼻塞加重方面，蔡明劭指出，天氣冷讓門窗緊閉，更容易累積塵蟎、黴菌，
加上冷空氣會刺激鼻黏膜，加重鼻塞、流鼻水、睡覺用嘴巴呼吸的情況，應做好室內除濕
、寢具清洗、規律治療。
蔡明劭提醒，冬天感冒特別容易拖，如果出現鼻涕變黃綠色、臉悶痛、頭痛、鼻水倒流，
就要小心不是單純感冒，可能是鼻竇炎。鼻竇炎會加重鼻塞，也會影響睡眠與精神，若感
冒超過7至10天仍未改善，應就醫評估。他指出，冬天不只是保暖，更要顧好呼吸與睡眠
，睡得好才會提升免疫力，有力氣對抗寒流。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20260108001785-260418
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