→ bill403777: 班班喝牛奶 39.10.56.216 01/15 15:28
推 kent: 可樂呢111.249.136.148 01/15 15:28
推 qweertyui891: 健康的脂肪長期被妖魔化111.243.161.184 01/15 15:28
→ pyrolith: 反觀 49.217.127.12 01/15 15:28
推 neilisme: 低脂的超難喝的 狗都不喝 61.216.64.210 01/15 15:28
推 twnail: 為什麼每次他簽法案，後面都一堆人？ 42.73.230.43 01/15 15:28
→ semicoma: 我講一個數字你就懂了 所謂全脂牛奶 乳 108.54.194.156 01/15 15:28
→ Forcast: 要問提倡班班有牛奶的 114.25.166.133 01/15 15:29
→ semicoma: 脂含量實際上是3.5% 不是100% 108.54.194.156 01/15 15:29
推 magamanzero: 你就當作原形牛奶就好 這樣健康多了 60.248.126.193 01/15 15:29
→ semicoma: 而人體是需要好的脂肪的 川普政府的新版 108.54.194.156 01/15 15:29
推 bruce511239: 班班再次領先111.246.130.106 01/15 15:30
→ nekoares: 沒啥好不好的 都是牛奶 111.248.100.22 01/15 15:30
→ mopigou: 班班有全酯 39.14.39.17 01/15 15:30
→ semicoma: 飲食指南和過往沒太大差別 最大差別是整 108.54.194.156 01/15 15:30
推 donaldknuth: MMGA 101.10.238.185 01/15 15:30
推 sunsongjay: 台灣：讓營養午餐再次偉大 110.30.112.71 01/15 15:30
→ semicoma: 個打壓精緻澱粉 108.54.194.156 01/15 15:30
→ lastphil: 終於反亂播正 優質脂肪不吃還是去吃澱粉 1.161.164.51 01/15 15:30
→ pooznn: 可以順便叫麥當勞 還我們牛油炸的薯條嗎?! 111.240.9.44 01/15 15:30
→ lastphil: 明明就該用優質原生食物來填飽肚子 1.161.164.51 01/15 15:30
推 herro760920: 污名化個屁，全脂本來就不健康 223.140.79.28 01/15 15:31
推 dickey2: 低脂我覺得難喝 42.73.238.215 01/15 15:31
→ semicoma: (漏講一句 新版指南覺得乳脂是優質脂肪) 108.54.194.156 01/15 15:31
→ fony1029: 反觀全球最貴鮮奶☺ 223.136.72.182 01/15 15:31
推 marktak: made full fat milk great 39.10.70.12 01/15 15:31
推 pp5270: 低脂牛奶根本邪門歪道 支持我川118.161.206.186 01/15 15:32
→ semicoma: 然後像我們玩精品咖啡會對牛奶有要求 但 108.54.194.156 01/15 15:32
→ carkyoing: 脫脂牛奶就是嘔吐物 42.73.132.212 01/15 15:32
→ pp5270: 全脂牛奶才叫原型食物118.161.206.186 01/15 15:33
推 QooSnow: （~@全脂~又香~又濃啊！~窩不喜歡~喝低脂 49.217.125.124 01/15 15:33
→ semicoma: 好市多自有品牌2%鮮奶純喝的話我覺得不 108.54.194.156 01/15 15:33
→ QooSnow: ，@~嘻嘻。） 49.217.125.124 01/15 15:33
→ herro760920: 以前評估的點不完全是牛奶的脂肪健不 223.140.79.28 01/15 15:33
推 ubang: 炫富啦 乾 118.171.15.157 01/15 15:33
→ herro760920: 健康，而是喝全脂會讓小孩超過脂肪攝 223.140.79.28 01/15 15:33
→ Dirgo: 牛奶營養構成從來就不是啥好東西118.163.179.141 01/15 15:33
→ herro760920: 取量 223.140.79.28 01/15 15:33
→ semicoma: 會難喝 但也就是說 全脂3.5%相較之下就 108.54.194.156 01/15 15:33
推 aggressorX: 確實 低脂牛奶根本符合低智商 223.136.68.203 01/15 15:33
→ semicoma: 真沒多高多嚴重 108.54.194.156 01/15 15:34
推 F35: 原來是歐巴馬禁校園全脂奶啊....什麼智障 61.218.10.180 01/15 15:34
→ bndan: 以原型食物的論點來看= = 當然是全脂牛奶好 211.75.130.241 01/15 15:34
→ chigo520: 全脂好喝多了 101.10.81.157 01/15 15:34
→ bndan: 以減重角度(不是練身形)來看的話 當然是熱 211.75.130.241 01/15 15:35
→ bndan: 量越低越好 211.75.130.241 01/15 15:35
→ xbit: 脫脂牛奶加維他命才是邪門歪道 223.138.16.74 01/15 15:35
推 mysterydream: 全脂好喝啊 101.10.3.19 01/15 15:35
推 ter2788: 全脂牛奶怎樣都比肥肉好啦 42.77.50.185 01/15 15:35
→ bndan: 所以美國推低脂 如果是低熱量且以減重為目 211.75.130.241 01/15 15:36
→ nekoares: 問就是美國飲食指南 111.248.100.22 01/15 15:36
→ s111228s: 實際上熱量只差不到100大卡，你吃一片 111.71.213.49 01/15 15:36
→ s111228s: 餅乾就超過了 111.71.213.49 01/15 15:36
→ bndan: 標的話 這推法不算錯..畢竟美國的體重..嗯 211.75.130.241 01/15 15:36
→ ter2788: 全脂牛奶就是完整的自然食品 到底有啥問 42.77.50.185 01/15 15:36
→ ter2788: 題 42.77.50.185 01/15 15:36
→ xeins: 誰會喝低脂？ 111.82.230.43 01/15 15:36
→ xbit: 脂溶性維他命全脂牛奶本身就有 223.138.16.74 01/15 15:37
推 jasop: 全脂只是背鍋而已 自己吃別的吃太多 61.223.181.113 01/15 15:37
→ ter2788: 熱量根本不是肥胖的最主因 早有人證明過 42.77.50.185 01/15 15:37
→ ter2788: 了 42.77.50.185 01/15 15:37
推 fertalizer: MAGA 111.80.130.23 01/15 15:37
→ bndan: 純減重論 100大卡 你就要70公斤人也要跑1公 211.75.130.241 01/15 15:38
→ bndan: 里了 = = 雖然沒多少 就台灣小操場5圈而已 211.75.130.241 01/15 15:38
→ bluehttp: 美國胖子多的原因是汽水吧 39.14.33.45 01/15 15:38
推 amare1015: 照西瓜哲的邏輯 這是在炫富嗎? 36.227.92.196 01/15 15:39
推 ter2788: 肥胖主要是醣 不是單純的熱量 42.77.50.185 01/15 15:40
噓 noreg0393933: 肥宅1公里要跑10分鐘以上吧？ 42.79.34.202 01/15 15:40
推 pov: make us whole 223.141.214.95 01/15 15:41
→ xbit: 對健康不好的是添加糖，不是脂肪，脂肪被賣 36.238.156.200 01/15 15:41
推 rhox: 班班喝牛奶118.168.169.121 01/15 15:41
→ xbit: 藥廠商減肥業者污名化好久 36.238.156.200 01/15 15:41
推 semicoma: 但是這些都看看就好 營養學觀點每幾年就 108.54.194.156 01/15 15:41
→ qweertyui891: 如果你攝取的是過量蛋白質，熱量超111.243.161.184 01/15 15:41
→ bndan: "肥"宅不用跑1公里 越重越少..但那難度有當 211.75.130.241 01/15 15:41
→ qweertyui891: 標也不會胖，過量蛋白身體大多直接111.243.161.184 01/15 15:41
→ qweertyui891: 排掉，熱量控制是最基本倒也沒問題111.243.161.184 01/15 15:41
→ rick917: 全脂的比較好喝 脫脂的有加工過味道很差111.243.144.154 01/15 15:41
→ semicoma: 一大變 你光吃不運動啥的也沒用 108.54.194.156 01/15 15:42
→ bndan: 過真肥宅的都了解..100多公斤哪怕是在游池 211.75.130.241 01/15 15:42
→ xhl12000: 牛奶的脂肪到底是不是好脂肪？ 101.12.112.114 01/15 15:42
→ tf010714: 全脂的泡奶茶比較好喝 低脂的沒味道223.139.165.150 01/15 15:42
→ tf010714: 我覺得這是德政223.139.165.150 01/15 15:42
→ semicoma: 還記得N年前說雞蛋膽固醇高不能多吃嗎? 108.54.194.156 01/15 15:42
→ bndan: 內跑 那難度 真的是回味無窮 == 211.75.130.241 01/15 15:42
→ s111228s: 100已經是很高估的數字了，一般人不會 111.71.213.49 01/15 15:42
→ s111228s: 一次喝5-600毫升的牛奶，你與其省熱量 111.71.213.49 01/15 15:43
→ s111228s: 在這邊不如少吃一口白飯 111.71.213.49 01/15 15:43
→ bndan: 低脂 推出本質就是為了壓低熱量服務的..所 211.75.130.241 01/15 15:43
→ bndan: 以論好喝 當然是原型食物 211.75.130.241 01/15 15:43
推 ter2788: 熱量就不是肥胖的主因 42.77.50.185 01/15 15:44
→ bndan: 會認真減重的人 沒在吃飯的..吃一堆低熱量 211.75.130.241 01/15 15:44
推 hipab: 川普人真好，不曉得加薩小孩有沒有辦法上 42.77.203.231 01/15 15:44
→ hipab: 學喝牛奶 42.77.203.231 01/15 15:44
→ shellback: 班班喝牛奶 會用保久乳嗎118.163.108.246 01/15 15:44
→ bndan: 青菜和水燙肉 就要爆表了 還敢吃飯阿!? 211.75.130.241 01/15 15:44
→ bndan: 要戰熱量是不是肥胖主因 去專版 你覺得不是 211.75.130.241 01/15 15:45
→ bndan: 你可以去那傳你道 但現行可執行的有效方法 211.75.130.241 01/15 15:45
→ s111228s: 誰跟你沒在吃飯，我以前80幾，一下伏地 111.71.213.49 01/15 15:45
→ s111228s: 挺身都做不起來減到70體脂肪10時候還不 111.71.213.49 01/15 15:46
→ s111228s: 是照吃照喝 111.71.213.49 01/15 15:46
→ bndan: 就是熱量赤字 211.75.130.241 01/15 15:46
→ bndan: 80幾叫減重 我以前還100多勒 你說這種能吃 211.75.130.241 01/15 15:46
→ s111228s: 吃原型食物要吃到蛋白質夠還熱量爆表超 111.71.213.49 01/15 15:46
→ s111228s: 難的 111.71.213.49 01/15 15:47
→ bndan: 白飯嗎? (翻白眼) 認真"減重" 不是練身形耶 211.75.130.241 01/15 15:47
→ s111228s: 每天光是雞胸肉要吃到2倍體重就快吐了 111.71.213.49 01/15 15:47
→ bndan: 吃蛋白質+青菜而且還水燙的 要吃爆表很撐沒 211.75.130.241 01/15 15:47
→ s111228s: 好嗎 111.71.213.49 01/15 15:47
→ bndan: 錯 但要加大熱量赤字 你沒機會吃到撐 當然 211.75.130.241 01/15 15:48
→ bndan: 你要分20年瘦下來 那可以一直吃撐 這樣痛苦 211.75.130.241 01/15 15:48
→ s111228s: 體重100多你去公園散步十分鐘熱量消耗 111.71.213.49 01/15 15:48
→ s111228s: 就超過全脂換低脂了 111.71.213.49 01/15 15:48
→ bndan: 指數會低很多 也算是個方法 211.75.130.241 01/15 15:48
→ s111228s: 只靠節食不運動五年後復胖率4成多 111.71.213.49 01/15 15:49
→ bndan: 體重破百以上你去游泳池哪怕在水中走 都很 211.75.130.241 01/15 15:49
→ bndan: 耗體力的.. 211.75.130.241 01/15 15:49
推 kimura0701: 班班有牛奶 59.126.16.134 01/15 15:49
→ s111228s: 體重破百還不運動增加基代那你準備胖回 111.71.213.49 01/15 15:50
→ s111228s: 去了 111.71.213.49 01/15 15:50
→ bndan: 我算一下 我瘦身"完成"(14X=>68) 大概到現 211.75.130.241 01/15 15:50
→ bndan: 在差不多有3-4年吧 等5年期再跟你分享 呵 211.75.130.241 01/15 15:51
→ s111228s: s/2007/04/070404162428.htm?utm_sourc 111.71.213.49 01/15 15:51
→ s111228s: e=chatgpt.com 111.71.213.49 01/15 15:51
推 calvin221: 更肥了 42.70.108.204 01/15 15:51
推 h034826567: 世界怎跟上台灣223.138.140.235 01/15 15:52
→ jackie36952: ：拉攏農民 60.248.26.97 01/15 15:52
→ bndan: 雖然我後期降臟內脂 都是靠跑步和滑船機十 211.75.130.241 01/15 15:52
推 snocia: 愛喝牛奶的誰喝低脂 101.9.199.143 01/15 15:52
→ bndan: 來公里 每天這樣操才完成的 但實際控制體重 211.75.130.241 01/15 15:52
→ snocia: 喝低脂不如喝豆漿 嘔嘔嘔 101.9.199.143 01/15 15:52
推 qqaj: 讓你的GG再次偉大比較實在，老番顛 101.8.241.58 01/15 15:52
→ bndan: 最大的影響因子還是熱量赤字就是 211.75.130.241 01/15 15:53
推 TaiWeiT: 反觀台灣貴 223.139.18.55 01/15 15:53
推 andy79323: 全脂營養價值比較高 111.83.19.60 01/15 15:53
→ andy79323: 青少年最好還是喝全脂 111.83.19.60 01/15 15:53
推 ReiFan: 我記得新版飲食指南有說代糖不能當健康糖 210.242.49.73 01/15 15:54
推 Dimitre: 小朋友喝全脂牛奶沒錯 49.217.129.217 01/15 15:58
推 dick929: 低脂牛奶只適合中老年人吧 49.218.142.245 01/15 15:58
推 wynne556699: 有夠低能 成份表會不會看 低脂牛奶 111.81.163.64 01/15 15:58
→ wynne556699: 不是把乳脂拿掉而已 添加了一堆怪東 111.81.163.64 01/15 15:58
→ wynne556699: 西 想減重不吃好油吃一堆精緻澱粉 111.81.163.64 01/15 15:58
→ wynne556699: 破腦 111.81.163.64 01/15 15:58
→ beeboombee: 反觀台灣當精品 42.73.252.192 01/15 15:59
推 asgardgogo: 美國牛奶有一個味道 114.44.14.77 01/15 16:00
推 letyouselfgo: 用脂肪和蛋白質取代精緻澱粉才是健 1.171.167.68 01/15 16:01
推 asd70208: 世界前二貴的鮮奶喝不起啦 27.240.48.56 01/15 16:01
→ letyouselfgo: 康飲食 1.171.167.68 01/15 16:01
推 devirnt: 全脂本來就比較健康 42.72.176.248 01/15 16:01
噓 zka: 牛奶這麼貴 公平會消保會還在睡 223.137.115.70 01/15 16:02
推 a28200266: 牛奶的脂肪可有可無吧 有沒有說特別怎 223.137.75.136 01/15 16:05
→ a28200266: 麼樣 223.137.75.136 01/15 16:05
→ blackdragon: 美國一堆胖子就該吃菜 1.161.241.9 01/15 16:05
推 cms6384: 脫脂 低脂:... 117.56.213.250 01/15 16:06
→ supertalker: 台灣牛奶超級貴又不營養 123.51.235.192 01/15 16:07
推 xxxg00w0: 低脂也是加工過的東西 哪個對人體好真 111.82.147.212 01/15 16:07
→ xxxg00w0: 的還很難說 111.82.147.212 01/15 16:07
推 a28200266: 牛奶的鈣水溶性的 蛋白質也不會因為低 223.137.75.136 01/15 16:09
→ a28200266: 脂而比較少 全脂唯一好處就是維他命A 223.137.75.136 01/15 16:09
→ a28200266: ,D 這兩個攝取途經一堆 223.137.75.136 01/15 16:09
推 xxxzxcvb: 低脂牛奶根本邪道 39.10.17.115 01/15 16:10
推 s128222582: 人就對脂肪有需求 覺得低脂難喝正常 49.216.107.238 01/15 16:11
推 MrCool5566: 考慮世界第一貴的台灣牛奶嗎223.136.144.154 01/15 16:12
噓 moy5566: Fuck you skim milk is goat101.119.173.213 01/15 16:17
推 cat5672: 會胖的和喝什麼牛奶沒關係 59.124.23.145 01/15 16:17
→ LausuTsai: 低脂牛奶還真的難喝 49.217.57.183 01/15 16:18
推 leeyeah: 青鳥要圓環 才不喝什麼牛奶 1.161.50.242 01/15 16:18
推 BPLM: 不是很久以前就說了全脂比低脂好嗎220.143.150.177 01/15 16:19
推 egain: 半世紀前的人有喝出問題嗎 61.223.52.64 01/15 16:19
推 cat5672: 要喝低脂甚至脫脂 不如直接喝蛋白粉 59.124.23.145 01/15 16:21
推 ayuhb: 低脂的真的很難喝 不香 42.72.174.170 01/15 16:23
推 ax9199: 全脂好喝但我會大爆痘 39.9.165.181 01/15 16:24
→ ax9199: 現在都喝低脂的 39.9.165.181 01/15 16:24
推 open123: 班班有牛奶 211.23.135.210 01/15 16:29
推 zxlt3722: 台灣牛奶世界貴 改喝豆漿 140.122.67.23 01/15 16:29
推 ugliness: 我兒子喝全脂牛奶就長痘痘 60.248.236.202 01/15 16:30
→ fcz973: 班班有鮮奶 世界怎麼跟得上台灣 49.216.108.85 01/15 16:30
推 skery3188: 鮮奶週報 1.163.75.184 01/15 16:32
推 LoliCar: 還好台灣超貴 直接少喝 101.10.3.233 01/15 16:32
→ LoliCar: 米國英國都比水便宜 101.10.3.233 01/15 16:33
→ philip81501: 你喝牛奶還要亂搞一通 乾脆不喝 27.247.99.160 01/15 16:36
推 leocean9816: 圓環青鳥氣瘋了 101.12.129.182 01/15 16:38
推 mamamiya00: 美國人炫富 嚴厲譴責 101.8.239.249 01/15 16:38
推 hiphopboy7: 沒有肥胖的問題為啥要去喝低脂的 111.82.156.152 01/15 16:40
推 g11121s: 努糖不耐症！斑斑都烙賽 39.12.184.4 01/15 16:43
推 justeat: 天然ㄟ尚好 117.56.248.169 01/15 16:45
噓 abliu1: 要瘦一公斤脂肪 要消掉7700kcal 說跟熱量 49.216.105.36 01/15 16:46
→ abliu1: 沒關係也太扯… 49.216.105.36 01/15 16:46
推 azzc1031: 低脂難喝+1 少了濃醇香 49.216.48.131 01/15 16:47
→ g4zoco196: 台灣喝不到便宜的喇 川普爸爸救我 49.218.230.24 01/15 16:51
推 baychi999: 低脂跟脫脂根本垃圾111.242.100.241 01/15 16:53
推 tasy4n: 台灣牛奶太貴了，請川普爸爸教訓一下台灣 110.28.49.204 01/15 16:53
→ tasy4n: 萊爾校長！！！ 110.28.49.204 01/15 16:53
→ bbluejay: 廢物川皇學什麼班班喝牛奶有點創意好嗎 122.121.146.57 01/15 16:58
推 k798976869: 反觀 123.110.50.249 01/15 16:59
推 nxuanr: 感謝主 111.80.104.79 01/15 17:00
推 orze04: 沒什麼偉大不偉大，就洗刷污名 42.79.151.172 01/15 17:02
推 orze04: 會胖不會是牛奶的那點脂肪，含糖飲料和酒 42.79.151.172 01/15 17:05
→ orze04: 精的熱量高多了 42.79.151.172 01/15 17:05
推 zzz50126: 喝啊 不要每天喝一公升都還好 每天400cc223.138.125.209 01/15 17:06
推 mashcool: 台灣廠商：太好了！全脂牛奶漲15%試試水 114.47.43.226 01/15 17:07
→ zzz50126: 重點在他說不要吃高加工食品223.138.125.209 01/15 17:07
→ mashcool: 溫 114.47.43.226 01/15 17:07
→ zzz50126: 但我還是喝豆漿啦 熱量可以讓我多喝一點223.138.125.209 01/15 17:07
→ Monetelliz: 少吃點麥當勞就不會過量了 42.79.1.207 01/15 17:09
推 rainHime: 全脂好喝，該禁的是高果糖糖漿吧 36.234.8.64 01/15 17:10
推 hw1: 這裡是台灣 都別喝才好223.140.173.134 01/15 17:11
推 yy1k2g: 全脂牛奶比瑪芬薯條好多了好嗎118.163.230.206 01/15 17:12
推 StarTouching: 我覺得500cc內全脂 211.72.117.63 01/15 17:21
→ StarTouching: 超過就低脂 211.72.117.63 01/15 17:21
→ StarTouching: 畢竟成年了運動量太低 211.72.117.63 01/15 17:22
推 mrYiDa: 台灣又 114.136.29.116 01/15 17:25
推 MADAOTW: 成份調整的奶上下其手空間太多營養反而 223.140.35.92 01/15 17:31
→ MADAOTW: 還不如全脂 223.140.35.92 01/15 17:32
推 a2364983: 很常喝牛奶不過沒感覺有明顯差別 61.219.126.116 01/15 17:39
→ a2364983: 脫脂得很明顯 但低脂感覺差不多 61.219.126.116 01/15 17:39
→ diablohinet: MMGA 36.225.84.19 01/15 17:39
推 a00OO00: 牛奶那一點脂肪..算了吧..好喝比較重要 111.65.50.34 01/15 17:41
→ gwofeng: 全脂錯了嗎 36.235.129.231 01/15 17:52
推 skyj865: 小孩喝全脂牛奶最好是會脂肪攝取超標…. 42.72.0.63 01/15 18:00
→ skyj865: 明明就是油炸的吃太多好嗎 42.72.0.63 01/15 18:00
推 DCinchaos: 之前研究就有指出全脂牛奶其實比較健康 49.215.22.191 01/15 18:01
噓 wayne7388: 失智老人再次發病 118.171.19.208 01/15 18:07
→ saiboos: 斑斑喝牛奶 27.52.32.237 01/15 18:22
→ z635066: 賣給日本吧？美國人還缺脂肪喔？ 114.26.210.80 01/15 18:23
→ clockinn: 台灣又贏了 114.136.196.68 01/15 18:25
推 eggdoegg: 美國怎麼跟得上台灣 36.232.181.102 01/15 18:37
→ chungfxx: 沒打針的牛奶可以，有打針的就不要 49.218.251.120 01/15 18:37
推 cmcmcmcm2: 講真的牛奶的全脂跟低脂 全脂香很多 223.139.166.32 01/15 18:38
→ cmcmcmcm2: 而且低脂的脂肪也沒有低到哪裡去 真的 223.139.166.32 01/15 18:38
→ cmcmcmcm2: 要避開的話 就直接用豆漿代替牛奶了 223.139.166.32 01/15 18:39
推 DA3921999: 全脂真的比較好喝123.195.195.147 01/15 18:40
→ ringil: 其實研究一直在變 一下說不好一下又說好 111.83.186.23 01/15 18:41
推 k7ji91ab5m: 真要說就是你喝不喝全脂絕對不是影響 118.160.20.222 01/15 18:50
→ k7ji91ab5m: 你的健康和身體素質的關鍵 半點不是 118.160.20.222 01/15 18:51
噓 zealone: 肥豬才喝脫脂 114.27.30.191 01/15 18:52
推 thera216: 全脂牛奶比炸薯條好 1.170.18.48 01/15 18:59
噓 serendipity: 全脂肥宅推起來 27.51.80.180 01/15 19:20
→ WarIII: 這點要支持川川 自然演化出來給幼兒仔的 114.46.173.37 01/15 19:23
→ WarIII: 營養素來源 不用自作聰明 114.46.173.37 01/15 19:23
推 sushi11: 鐵定要跟台灣談判 49.215.99.250 01/15 19:25
→ WarIII: *人類真的不用自作聰明 脫脂真的只去掉脂 114.46.173.37 01/15 19:26
→ WarIII: 肪嗎？脂溶裡面沒有其他營養嗎？ 114.46.173.37 01/15 19:26
推 DirtyVegas: 喝低脂不知道什麼心態 61.71.235.36 01/15 19:29
推 robin101246: 支持 低脂根本邪魔歪道 36.231.162.27 01/15 19:38