Re: [問卦] 運動真的能增壽嗎

[Sam27 (Sam)]

※ 引述《interactive (brokers)》之銘言：
: 假設一個人能活到明天下午1點
: 如果無法的話，假設只多活到下午1點半
: 那這樣運動就虧了吧
: 就像是用10元去買5元的東西
: 有沒有掛?

  運動增進健康效果不是看增加壽命...
  而是你75歲時身體活動精力還可以像50歲

  沒運動的人70歲後行動力就不便，80歲死掉
  有運動的大概90歲後行動不便，92歲死掉

  你可以用另外一個方式看
  一個有運動的可以晨勃到70歲
  一個沒運動的只能晨勃到40歲

  然後運動不要過量，過量其實老更快


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.87.15 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1769218223.A.18E.html
→ angel902037: 晨勃到70還不一定
推 badbadook: https://i.meee.com.tw/O0ABnFc.jpg
→ angel902037: 我朋友去年59 還可以晨勃去女票
噓 E6300: 70歲晨勃唬爛小 有運動也不可能
→ druu: 十里山路不換肩那位說了要活到150歲
→ lmu0837: 豪洨喔！你有數據嗎？
推 moy5566: 誰70還給你晨勃
  這比喻拉，反正運動就是讓你老了行動力比同齡不運動的年輕20歲

※ 編輯: Sam27 (36.232.87.15 臺灣), 01/24/2026 09:49:24
推 mmx3259: 不少人 說我保養不錯，氣色不錯，我沒保
→ mmx3259: 養，只有每週固定跑步四次 心率拉到160
→ mmx3259: 以上約20分鐘
推 mmx3259: 我也懶的跑長跑，浪費時間，效率有到就
→ mmx3259: 好
→ gopath: 還能運動的代表本身身體就不錯
推 cphe: 運動可以有效避免三高和肌肉流失，就減少死
→ cphe: 亡風險，相對來說就是增壽沒錯
推 albertfeng: 運動量大補藥錢不能省，善存，維骨力
→ albertfeng: 變常備藥
→ d12345631: 阻力健身+飛輪性能力
→ d12345631: 無敵
→ tikowm: 運動重點在維持肌肉