Re: [問卦] 打猛健樂體能又不會變強

[eddisontw (沙丘)]

你有40公斤的肌肉
同時有40公斤的脂肪
你就還是肥宅阿
有人會說這個人肌肉好發達好壯嗎

但是打猛健樂
可能掉了5公斤的肌肉
掉了15公斤的脂肪
(根據研究有25%的體重流失來自肌肉)

肌肉剩35公斤
脂肪剩25公斤

胸肌變明顯了
肚子也不見了

你覺得身材是變好還是變不好?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.156.229 (臺灣)
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→ jerry1019: 要看不打之後還原的程度。肌肉少了，胖
→ jerry1019: 更快。
運動員不運動也是胖很快阿 因為食量一樣大
※ 編輯: eddisontw (220.136.156.229 臺灣), 01/26/2026 21:40:40
→ warfarin: 回復很慢啦！
→ warfarin: 我女友打完一支剩44，目前一年多了也才4
→ warfarin: 6
推 s95202285: 所以黃不可能是打藥練出來腹肌！
→ neilisme: 肥宅平時為了撐起體重本來就有一定肌肉
→ neilisme: 體重100KG的等於60KG的人隨時舉40KG重訓
推 jerry1019: 如果非同一個體做比較，就沒有意義。
→ jerry1019: 也就是要食量跟體質是同一人來看。
→ jerry1019: 至於成效，跟食量、意志力、生活壓力
→ jerry1019: 等等各種因素有很大關係。肯定有人很好
→ jerry1019: ，但這類人瘦哪？復胖哪？值得探討