Re: [問卦] 打猛健樂體能又不會變強

[s95202285 (逐風的人)]

你們這些人到底怎麼回事，打藥就只是一種捷徑，而且有抗藥性你要越打量越大，這樣健康在哪裡？健身很多在偷打藥沒錯，但不是每個人都打，有健身10年以上身材很好，靠自身控制得來的，你們都看不見？只想便宜法門，不想想別人努力多久，多少的夜晚餓到睡不著，你們經歷過嗎？

去練拳擊的看看，很多都不打藥就很瘦，都有上去打比賽的，這些人這麼努力，你們都當這些人不存在，要走捷徑無所謂，可是不要把別人努力過的經驗都當白癡，有藥打幹嘛運動，因為要追求運動表現，瘦只是副作用而已！

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推 eddisontw: 問題是很多人運動就是為了減肥 但是現
→ eddisontw: 在有比運動更有效的方式 為什麼不做
→ narraboth: 猛健樂跟運動表現用藥是兩回事吧
→ narraboth: 本來設定就是為了超重跟脂肪肝的人
→ s95202285: 可是很多沒有病的人也在用，還洋洋得意
→ s95202285: ！
推 neilisme: 好處遠大於壞處時為啥不能用 缺這點錢嗎
→ s95202285: 有抗藥性，建議比照毒品打死，數據一生
→ s95202285: 都健康，幸福美滿！
推 ceca: 誰跟你說他有抗藥性的.
→ ceca: 你要不要多找幾個醫生問問.
→ ceca: 不然你去爬網頁問AI..
→ ceca: 外加猛建樂跟訓練有啥關係?
→ ceca: 你邏輯很奇怪.
→ ceca: 而且拳擊跟健身房是等號嗎?
→ ceca: 你拳擊要做那麼多有氧和無氧訓練.
→ ceca: 消耗熱量跟純窩在健身房的能比?
→ ceca: 而一般人又要上班又要顧家顧小孩.
→ ceca: 他一周可以去幾天健身房,消耗多少熱量?
→ ceca: 有沒有消耗到800大卡阿..整周..XD
→ ceca: 你叫他健身怎麼減肥..XD
→ ceca: 你到底是怎樣把一堆不相關的東西扯再一起.
→ ceca: 你乾脆說長期跑馬拉松,都不需要打還比較快.
→ ceca: 那些周跑量400km的瘋子..哪需要打.
→ ceca: 喔月跑量不好意思,周跑量400應該沒這種人.
→ ceca: 它們當然不需要打阿.熱量補充都不夠了.
→ ceca: 奇怪,莫名其妙跳出來把所有東西捲再一起講?
→ s95202285: 你是不是沒在拳館練過，你做不到不用告
→ s95202285: 訴大家，減肥不用打藥也能做到，鼓勵沒
→ s95202285: 有病的人打藥，又不是藥頭？
→ ceca: 科科...你去跟廣大減肥道起覽趴火的講啊.
→ ceca: 嗆它們不自律阿..XD
→ ceca: 嗆它們不去打拳阿.
→ ceca: 要不要找幾個台積電輪班工程師你來開導看看.
→ ceca: 你當所有人的人生都是可以去打拳然後
→ ceca: 每天運動三四個小時?
→ ceca: 那反過來,人家嗆你,你身價破億了沒?
→ ceca: 不是很會打拳,打到身價破億來看看阿.
→ ceca: 不要話拿了亂嗆好嗎.
→ ceca: 另外,你也可以去跟那些五六十歲的說打拳.XDF
→ ceca: 你覺得你打拳可以打到幾歲..XD
→ s95202285: 笑死，自己做不到真的不用講出來，多的
→ ceca: 俺都44碎了拉.
→ s95202285: 是有在上班也有在健身的，閣下也賺不少
→ s95202285: 吧？難到不能拿錢換時間嗎？
→ ceca: 笑死,上次減脂期就減到65了拉.
→ ceca: 在上次66拉.
→ ceca: 這次目標是62拉.減到一半火到才來一跟
→ ceca: 又不是第一天在減.
→ ceca: 撿到火大幹嘛虐待自己.
→ ceca: 你虐待自己是很開心逆?
→ ceca: 外加林杯這輩子沒上過班拉.
→ ceca: 另外,44歲,這次減肥遇到很多問題.
→ ceca: 運動過量的問題董媽..你以為是22歲喔.
→ ceca: 你44歲,還可以心率z4 z5這樣操?
→ ceca: 連續z4 z5就給我免疫下降被感染.
→ ceca: 我之前3X歲的時候沒想過這問題.
→ ceca: 你確定你44歲後打拳,可以跟你現在一樣?
→ ceca: 你44歲,關節使用過量,疲勞過度,神經被關閉.
→ ceca: 你要休息幾天?
→ ceca: 我休兩天覺得可以,繼續運動.
→ ceca: 然後不過輕鬆跑10km 10km 5km.
→ ceca: 然後兩隻腳的足踝就腫脹到今天.
→ ceca: 你在跟我講多努力阿.
→ s95202285: 有看過阿朋嗎？可以打到幾歲我不知道？
→ ceca: 你身體允許嗎?
→ s95202285: 拳界多的是打到很老的，雖然不能上場打
→ s95202285: ，可是身材都維持的住，你這麼快就放棄
→ ceca: 馬斯克幾歲了..他現在低劑量再打.
→ s95202285: 了，看你缺一個安西教練，嘻嘻！
→ ceca: 我為啥要減?增肌上去後減脂.
→ ceca: 你打拳的有要增肌減脂循環嗎?
→ ceca: 外加你確定打拳的沒人在打瘦瘦針..XD
→ ceca: 你要不要私下一個個去聊一下.
→ ceca: 外加你說維持得很好市多好..XD
→ ceca: 正常體重叫做很好?
→ ceca: 還是減到看到側腹斜肌?
→ ceca: 我沒減也不會讓別人覺得胖啊.
→ ceca: 但運動目標是62...那是很瘦耶.
→ ceca: 那你所謂的維持很好是怎樣很好?
→ ceca: 最重體重計達到75~76不過吃過東西狀態.
→ ceca: 就抓75...從65增肌上去.
→ ceca: 然後減到62...身高171.
→ s95202285: 打拳打藥，怎麼上場打比賽，看來你真的
→ s95202285: 很沒自信，拳館也有老人你可以問問他們
→ ceca: 那..增肌期最重到75有很肥媽?
→ s95202285: 有沒有打藥，自己做不到不用到處講，嘻
→ s95202285: 嘻！
→ ceca: 自信..XD...我每年要比賽好幾場還跟你自信.
→ ceca: 自信是甚麼鬼..XD..你跟我這種人講自信?
→ ceca: 228還有台北小巨蛋國際賽好嗎.
→ ceca: 外加以前也做得到阿,要餓到很火大而已.
→ ceca: 又不是第一次減脂.
→ ceca: 但我幹嘛每次減脂都要讓自己減到很火大?
→ ceca: 另外,你確定你門打拳的,沒人在打瘦瘦針嗎.XD
→ ceca: 還是你自己一廂情願..XD
→ s95202285: 你打嘴砲比賽？真有認真準備比賽，教練
→ s95202285: 叫他打藥？嘴砲比賽可以打啦！嘻嘻
→ ceca: 非運動禁藥.教練會管你打不打藥..XD
→ ceca: 他只會叫妳維持到怎樣的體態而已好嗎.
→ ceca: 你怎樣維持是你的事情.
→ ceca: 另外,你會不會是所謂體態正常範圍很大啊.XDF
→ ceca: 170公分80kg也叫做重量級選手正常體重.XD
→ ceca: 那你當然都很好維持的拉..XD
→ ceca: 減重也是,減到69公斤,見六就好成功阿.
→ ceca: 誰知道你的標準是甚麼..XD
→ s95202285: 那你參加拳擊比賽打藥看看？你就會知道
→ s95202285: 為什麼大家都不打藥，阿朋，我確定沒打
→ s95202285: ，打藥沒辦法上場打成那樣，嘻嘻！
→ ceca: 嘻嘻..XD
→ ceca: 大概是個170體重7x的在那邊正常體重打拳.
→ ceca: 嘻嘻好棒棒..!!
→ ceca: 對拉,,7x公斤好努力維持的優.
→ s95202285: 打藥仔滑坡了，去打拳看看，多接觸一些
→ s95202285: 真實世界，就是有不打藥的方法，這麼快
→ s95202285: 就不行了，一點都不像男人，嘻嘻！
→ ceca: 看來就是了,哈哈.
→ ceca: 不打藥以前也沒再打阿...又不是只有你會.XD
→ ceca: 外加誰會滑坡./..170體重7x的最愛滑坡.
→ s95202285: 那你現在幹嘛打藥，不就不行了，真實世
→ s95202285: 界不去看，一直否定自己不行，欸，男人
→ s95202285: 沒那麼弱的好嗎？
→ ceca: 你還在7x的說我65~66的不行?
→ ceca: 哈哈...我開始打的時候體重就比你輕了.
→ ceca: 那麼重,說了一口好棒棒減肥.
→ ceca: 原來168....才體脂19%...還很努力辛苦優.
→ ceca: 咬壓的把體重減到7x...棒棒.
→ ceca: 原來你在搞笑來的,.,,,笑死我.
→ ceca: 還以為你是甚麼量級選手嘞.
→ ceca: 肥仔,肥的很有自信優.
→ s95202285: 至少比你低10kg，一直講以前，你（現在
→ s95202285: ）就是在打藥，打藥仔你不行不用跟大家
→ s95202285: 講，何必讓大家知道你不行！嘻嘻！
→ ceca: 你55kg?...你確定?
→ ceca: 你不要亂說好嗎..你的文章都還在耶.
→ ceca: 7x就7x...不要裝了,砍文章也沒用.
→ ceca: 網頁上面的又砍不掉..XD
→ ceca: 好拼命努力奮鬥,168終於體脂比19%..
→ ceca: 這就是你的自信自傲和驕傲...XD
→ s95202285: 你做不到，不代表別人做不到，有練格鬥
→ s95202285: 都知道，不可能是肥仔，教練都說太瘦要
→ s95202285: 增重！
→ ceca: 人家做不做得到應該不關你屁事.
→ ceca: 但是你就是個7x公斤的在教育6x公斤的減肥.
→ ceca: 這是你的事.
→ ceca: 我他媽增肌增過頭才上7x公斤.
→ ceca: 你現在教育我自制力?
→ ceca: 以後看你出現一次嗆你一次.
→ ceca: 難怪你的身材那麼好維持..XD..標準太平洋寬.
→ s95202285: 訓練期間體脂不可能19，會更低，你受過
→ s95202285: 那種訓練就知道，你做不到，不代表其他
→ s95202285: 人做不到！
→ ceca: 我不用特別訓練體脂就19%以下了謝謝.
→ ceca: 我是要體重62好嗎...你這輩子不用響了.
→ ceca: 7x公斤也敢大聲...讚!!
→ s95202285: 滑坡樓，嗆我就嗆我有怎樣？你做不到真
→ s95202285: 的不用跟大家講，很多練習10年以上的都
→ s95202285: 沒在放棄了，男人沒有這麼容易放棄的！
→ s95202285: 嘻嘻！
→ ceca: 那是人家不放棄..
→ ceca: 但你就是一個連減到7x公斤和維持.
→ ceca: 都覺得很辛苦的...哈哈哈哈.
→ ceca: 幹,我上7x都在煩惱了好嗎.
→ ceca: 外加我也懷疑你說的訓練有多辛苦是怎樣.
→ ceca: 不然這樣,我228比玩,4月半馬跑完,5月比賽完.
→ ceca: 7月我們去跑全馬42公里.
推 Armour13: 阿用猛健樂就不用忍耐阿 直接得到節食
→ ceca: 來拉...我還沒鳩你年底12小時內.單攻嘉明湖
→ Armour13: 帶來的好處，還省了伙食費
→ ceca: 這才是我減到62的目標,12小時內單攻嘉明湖.
→ Armour13: 至於要不要運動那是個人問題
→ ceca: 中間我陪你跑一次全馬42公里.來嘛來嘛.
→ ceca: 你打拳那麼可怕的訓練都挺過來了.
→ ceca: 跑全馬全程用z2中強度跑就好,關門前到就好.
→ ceca: 對你來講很簡單的拉.
→ ceca: 關門前跑道對我而言也不是甚麼偉大的訓練.
→ ceca: 我都44歲了,12/22才開始練跑步的.
→ s95202285: 年紀不是藉口，笑死，胡吃海吃也達不到
推 Tendo: 我為了吃吃喝喝寧肯多運動多流汗QwQ
→ ceca: 你打拳應該已經有跑步機處比我領先很多.
→ s95202285: 62kg好嗎？嘻嘻！
→ ceca: 來嘛,七月跑全馬,行不行啊7x公斤的.
→ Tendo: 每個人有自己的追求~沒有對錯只有立場
→ ceca: 還是你是女生啊..XD..你男生胡吃海吃62?
→ ceca: 還是你身高160...XD
→ ceca: 你有確定你再說甚麼嗎?
→ ceca: 7月跑全馬拉,來嘛...年輕人.
→ s95202285: 海陸退伍的，當兵時49kg，現在有比較重
→ s95202285: ，我是懷疑你能不能挺過訓練，有氧無氧
→ s95202285: 交換著操，好幾個回合上去操，你是不是
→ s95202285: 以為拳擊跟傳武差不多在打套路不會累！
→ s95202285: 嘻嘻！
→ ceca: 那要不要跑全馬拉.
→ ceca: 我聯勤軟爛的拉.
→ ceca: 你就用有氧跑就好了,不需要無氧.
→ ceca: 外加我當年3000跑11分鐘..
→ ceca: 但其實我是游泳的.水上救生社社長.有救生照.
→ ceca: 只是游泳很無聊.
→ ceca: 快拉,海陸的,跑全馬輕輕鬆鬆拉..七月那麼久.
→ ceca: 又不是叫你3000都用zone 4一路衝到底.
→ ceca: 話說馬拉松的一堆半馬21km都用z4一貫道底.
→ ceca: 我現在老了,z4最多1個小時.
→ ceca: 我最大心率目前195...
→ ceca: 儲備心率z4是168~181 次/分.
→ ceca: 沒有特別在做z5訓練,單純運動有時候太爽.
→ ceca: 就會不小心z4區間維持個20~30分鐘z5維持3~5
→ ceca: 區間就上去了.
→ ceca: so...你海陸的,一起來用z2跑個42公里全馬.
→ s95202285: 那你怎麼不上擂台來打，至少5kg以上的
→ ceca: 輕輕鬆鬆拉...我駱駝的嘞.
→ s95202285: 體重優勢一定一拳就把我KO了，是吧！嘻
→ s95202285: 嘻！
→ ceca: 打拳會受傷我幹嘛受傷.
→ ceca: 外加最近烏鴉揭密打拳那麼黑..誰敢打.
→ ceca: 跑步拉,人家7x歲都可以z2區間跑到6分速.
→ ceca: 42公里你用8分速去跑就可以了拉.
→ ceca: 關門好像是10分速.
→ ceca: 外加你打拳不跑步?難道幕之內和泰森騙我?
→ ceca: 另外,你不是55kg嗎..怎麼又只差5公斤?
→ ceca: 你體重是可以幾分鐘增加5公斤的喔?
→ s95202285: 打拳跑步跟馬拉松練的方式一樣嗎？你有
→ s95202285: 優勢區我也有專項的訓練，我跑馬拉松也
→ s95202285: 會受傷啊！訓練方式不一樣，你怎麼不上
→ s95202285: 擂台來打，體重比我重拳風一定比我重，
→ s95202285: 一定一拳KO我，怎麼不來打？嘻嘻！
→ ceca: 不然游泳...只是很無聊,橫渡日月潭也很無聊.
→ ceca: 我知道最近有一次橫渡澎湖,之後還要辦.
→ ceca: 雖然也沒多長,才5km..游泳比跑步更輕鬆.
→ ceca: 差別是要補給水和食物比較困難所以不會太遠.
→ ceca: 今年如果有開橫渡澎湖5km.那來游阿.
→ ceca: 打拳一堆打黑拳的,沒興趣..XD
→ ceca: 外加會受傷,我最怕受傷.
→ ceca: 游泳除非你是100公尺衝刺,不然很難受傷.
→ ceca: 來嘛,橫渡澎湖.5km.
→ ceca: 不是針的橫渡而是活動在澎湖辦.
→ ceca: 還是難道你要單攻嘉明湖...XD
→ ceca: 喂,這不能亂來,沒訓練好會山難死掉耶.
→ ceca: 這我不敢糾你挑戰..
→ ceca: 我現在體能應該是可以,但是你看我要準備到.
→ ceca: 年底才要去攻.
→ ceca: 橫渡澎湖5km好了...輕輕鬆鬆比跑半馬還輕鬆.
→ ceca: 對不熟的人困擾應該是海浪而已.
→ ceca: 游泳池沒海浪.
→ ceca: 日月潭也沒海浪..但澎湖有!!
→ ceca: 但海浪習慣了,阿她就那樣...簡單啦.
噓 lovecyslove: 奇怪了明明讀書就能逆轉人生 50歲考
→ lovecyslove: 上醫生沒問題
→ lovecyslove: 你為啥不去讀書？你怎麼不考個台大？
→ lovecyslove:  明明讀書就能成功啊
→ lovecyslove: 你怎麼不去讀書？
→ lovecyslove: 廢話一堆 每個人有每個人的人生和選
→ lovecyslove: 擇
推 Marytin: 整天在網路上po 怎麼不把化療用的藥也分
→ Marytin: 享