[問卦] 騎腳踏車上班能維持身材嗎？

[casco5566 (卡斯摳)]

目前175/85屬實有點胖 但在職碩士+上班沒時間運動 現在想回家的時候騎騎Ubike維持不
要發胖就萬幸了= =
每天騎約40分鐘從忠孝騎到新店 這樣能減肥嗎？
昨天騎一次還蠻舒服的 就是回家肚子有點餓 吃了兩顆茶葉蛋當宵夜QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.57.220 (臺灣)
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※ 編輯: casco5566 (27.51.57.220 臺灣), 01/27/2026 12:10:55
→ ISCREDIBLE: 算了吧，你回家還不是會買麥當勞
 不會 最多茶葉蛋或雞胸肉
※ 編輯: casco5566 (27.51.57.220 臺灣), 01/27/2026 12:11:56
推 TwiEnable: 熱量赤字>有氧
→ pdz: 忠孝到新店40分鐘 你踩很快耶
→ kl123: 別這樣，可以騎了只是增加藉口多買一個牛
→ kl123: 肉吉士堡
→ alex00089: 台灣可能會先生病
推 kawazakiz2: 可以，但車禍險先買好
推 Ilat: 吃個雞排喝杯珍奶就把一週的份補回來了
→ winglight: 僅維持的話可以，想瘦的話不行
→ em4: 肺腺癌
推 inuwanwan: 為何不行,或是通勤只搭一半,剩的用走
推 wsdykssj: 謝謝你預約肺癌
推 t4lin: 這是在燒檔吧，覽趴燒焦
推 lpbrother: 紅燈這麼多，走走停停算運動嗎？
 到公館可以騎河堤啊......一路通到新店欸
※ 編輯: casco5566 (27.51.57.220 臺灣), 01/27/2026 13:17:17
→ hmcedamon: 挨餓少吃才能
推 bone0507: 用跑的吧！3個月瘦10公斤