[問卦] 自由式換氣好難

[gswang (跟著王老師吃香喝辣)]

近期跟小朋友去游泳
他們那個自由式是那麼飄逸
果然花錢找人教有差
而我只會蛙式
自由ㄕˋ換氣就是卡

請問有秘訣嗎

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→ johnson2726: 不會換的先固定一邊換
→ onion10021: 沒有要比賽或是考執照 蛙式夠用啦
推 shena30335: 練太少而已，先練單手持板轉頭換氣
→ brothers5023: 不會換氣就不要換氣
推 Danto18: 有秘訣，而且很簡單，不是只有轉頭而已
→ Danto18: 整個上半身連頭脖子一起轉，至少到肩膀
噓 deepdish: 讚 留言 分享
→ Danto18: 都要轉動，但我覺得自由式耳朵超容易進水
→ kausan: 因為你肌肉還沒適應 先憋氣游吧 肌肉適應
→ kausan: 後自然就會換氣了
推 iPhoneX3: 多喝幾口水就會了 不難
→ jackie955093: 看右邊肩膀
→ syldsk: 先踢水踢到不會沉就可以順順換了
→ johnson2726: 而且年紀大要改姿勢很難，更不用說
→ johnson2726: 這種紙上談兵的  你乾脆找人當場幫
→ johnson2726: 你看一次
推 wpd: 蛙式前進好難......自由式隨便都往前衝
推 a83111444: 我反而不會蛙式 那個動作手腳好難協調
推 DogBe106: 自由式很簡單就像跑步喝水一樣
→ kaodio: 正常的 剛學又會緊張 先放鬆 自由式換氣就
→ kaodio: 是一個崁 過了就PR60 等2邊都會換就PR90
推 EricTao: 我十幾年沒游 現在自由式也是游很爛 覺
→ EricTao: 得是相關肌群的肌力跟肌肉記憶沒了要重
→ EricTao: 建