[問卦] 打猛健樂減了11公斤

[seanliengodp (天蓬國首都台北市準市長)]

本肥宅從11月底開始打的
https://i.imgur.com/6krgI0h.jpeg

到今天早上量體重
https://i.imgur.com/utDLZOH.jpeg

總共減了11公斤

而且幾乎都是減體脂

肌肉只掉一點點

有沒有猛健樂減肥的卦啊？

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推 fp737: 149...
噓 cs09312: 我不用打藥半年也瘦10公斤 減肥很難？
噓 b9021008:  ...
噓 jokem: ...
推 frommr: 哇，真.肥宅！
→ hik1015: 149你的心臟還在跳喔
推 qa1122z: ...
推 lee7922412: 還是49歲
推 liao18: 加油！身體健康最重要
推 chasegirl: 你這是用什麼測的？還能量肌肉量
→ chasegirl: 等等 是149降到13X -.- 是真肥宅
推 serpei: 你這個bmi要小心
推 lipstick: 真的肥宅救星
噓 love0504: 149==？？？？
推 bonfferoni: 你這體重打這個合理
→ lucybelle: 我不知道因為很瘦了
推 roy0710: 繼續打 你這個體重很危險
推 bomb1000: 美國不是最近要打官司嗎
推 equinoxz: 真肥宅多打點
→ chasegirl: 這不打猛健樂 遲早下去跟閻王談官司-.-
推 sr20detll: http://i.imgur.com/FKtRyg1.jpg
→ allen0981: 你這個程度才該打猛健樂
推 equinoxz: 這真的不打會死
→ fony1029: 加油
→ allen0981: 這體重不打針 叫你純運動根本沒辦法
→ cp296633: 2.5mg/4week https://ibb.co/JjZHnsYy
推 freezesky81: 多打一點
→ Oville: 你這打了還要擔心皮膚突然開始鬆垮
推 ShowMeH: 加油，除了打猛健樂，也要從運動和飲食
→ ShowMeH: 上改變自己。
推 fony1029: 我第二次 星期三才要開日版來打
→ fony1029: 而且我每天跑一個小時
推 em4: 要加油
→ BaRanKa: 請問身高
→ fony1029: 記得補充蛋白質
→ pz5202: 你真的很需要
推 saiulbb: 大哥 保重身體阿
→ fony1029: https://i.imgur.com/wPzh1r7.jpeg
推 bonfferoni: 基礎代謝2500大卡  厲害了
推 g0t24568: 啊 我是11/29 79.5 現在 68.4 加油
→ cp296633: 都說消肌肉 我肌肉+的耶 不過我有運動
→ lucybelle: 一下子瘦很多會不會腸鳴????
→ KH8019: 你這個要開刀吧
推 jay228: 你這個基數 少吃一點減11公斤也很簡單= =
推 honlan: 史丹利吧 想騙？
→ winglight: 沒肌肉能瘦才開始瘦脂肪吧
推 chpen: 這什麼機器量的？
→ cp296633: 少吃沒用 會報復性吃回來
→ jay228: 不過能瘦是好事 還是要找長期維持的飲食
→ cp296633: 有豬癮純運動還是會卡關 我卡過
→ riker729: 這種體重 顯然控制不了自己的食慾
→ jay228: 你要計算每天吃什麼 提前計畫好不要亂吃
推 fafcfh: 你這體重打很適合
→ jay228: 也不可能打一輩子的針 長期副作用很難說吧
推 QQ101: 體內年齡還是 49歲欸
推 hmt17: 149變137 平常膝蓋還好吧
→ jay228: 飲食能控制就不會卡 少了7700大卡就是1KG
推 YJM1106: 靠杯 你肌肉量超多的
→ cp296633: BMI降到25卡住放棄30來回3次惹 才靠科技
推 rancilio: 恭喜，體重只剩下我的兩倍多一點
→ cp296633: #1S-GSRU8 (FITNESS) [ptt.cc]
→ cp296633: 2019就在開箱划船機橢圓機了
→ cp296633: 管不住嘴把器材買回家也沒用
→ cp296633: 我運動器材就花好幾萬了
推 leotompp: 149 健保針 開心
沒有健保針
我血糖還在可接受的範圍
都是自費的
而且猛健樂本來就只有自費
推 spa41260: 我也在減重，去年確診糖尿病後開始改變
→ spa41260: 飲食跟加入運動，從7月到現在減了20公
→ spa41260: 斤，也就是三餐飯後超慢跑30分鐘（一開
→ spa41260: 始10分鐘）
→ tfoxboy123: 還是瘦瘦針實在
→ spa41260: 目前血糖控制在緩解狀態不用吃藥，就是
→ spa41260: 要定期回診抽血。7月量的時候糖化血色
→ spa41260: 素12，2個月前回診時是5.6
推 paul2chiu: 真肥宅
噓 amingfirst: 真的肥欸
→ perseus419: 要持續回報喔 希望一直都在
※ 編輯: seanliengodp (178.253.245.19 日本), 02/06/2026 21:41:10
推 cl3bp6: 靠背 149 真肥宅
推 togs: 是有什麼原因嗎，沒有不禮貌的意思，僅關心
→ togs: 我之前是因為壓力才狂吃，因此解掉壓力後
推 Alphaz: 想到中國的猴哥....原PO保重!
→ togs: 體重就下降了
推 togs: 供你參考
推 asiaking5566: 恭喜
推 zzz50126: 加油……努力把體重控制在bmi30吧
→ zzz50126: 先求活著 剩下都再說
推 s8800892000: 149不打不行
推 linqqq007: 我看了什麼 149->137 KG
→ dick752005: 至少基代也要往上拉
推 ptt987654321: 這不打不行 甚至該切胃
→ ptt987654321: BMI 47 差一點就能加入BMI 48惹
→ coffee112: 還是要小心可能會有副作用喔qq
推 abcdragon: 那個重量我看算了
推 kmshy: 149…
推 sylviehsiang: 149應該要一個月十公斤才叫及格吧
推 x2008663: 加油，再努力一點，這個再不減肥你真的
推 hamuguava: 只吃一餐你看看
→ x2008663: 會中風
推 mega222: 太少了吧
→ sylviehsiang: 一天基代赤字就兩千大卡了
→ sylviehsiang: 加上正常生活消耗也要五百吧？
→ sylviehsiang: 三天就一公斤
推 j0987: 要買新衣服
→ sylviehsiang: 一個月真的基本十公斤
→ sylviehsiang: 你是不是還在寧願吐也要吃？
推 LeoYuri: 3個月減11可以了，我禁食+中強度運動1周
→ LeoYuri: 的話，差不多減6-7
→ Informatik: ？ 還是超重吧
推 stilu: 真．肥宅
推 jasop: 記得定時上來報平安
推 minoru04: 這種體重才該打
推 alanlee0502: 繼續打下去加油
→ pz5202: 哇 你這樣血糖還正常哦？！有糖尿
→ pz5202: 病嗎？糖化血色素多少
推 almaa980909: 加油!!
→ NiaosongLBJ: 這種才是需要用藥的
→ ShockG: 這個體重打是ok的，瘦下來可以減緩很多疾
→ ShockG: 病的發生
推 Galm: 你這樣就是真的該打... 繼續加油
推 taiwanbbc: 繼續努力，加油！
推 disengage: 欸太瘦了啦 該吃個老邁壓壓驚
推 b258963147: = = 阿肥保重
推 Pinky555: 你這只是證明這藥太廢XDDD
推 qwert61310: 失敬失敬...
推 zealotlai274: 大象瘦12公斤有差嗎
推 js0431: 恭喜
推 idisagree: 瘦這麼多 還是跟一隻豬的體重一樣
推 shinrei: 哇你原本BMI快跟我們這一家的花媽差不多
→ shinrei: 了，他是50
推 zakijudelo: 厲害
推 juangpeiyi: 感覺不如預期 你打了兩個多月 掉不到1
→ juangpeiyi: 0% 跟大多人的反饋比相對弱
我不懂那些人怎麼掉那麼快
仿單上面寫12週差不多7%左右
和我的體驗差不多

推 GGdong: 149減兩個多月才減11公斤.......？
推 dick929: 你的情況就算打針有副作用也認了
→ s7598261: 149這個嚴重喔
推 LWW41723: 花媽是體脂50%
推 Eld613: 不錯啊繼續牡蠣
推 zwxyzxxx: 49歲 體重149公斤? 挖靠你這樣確實就算
→ zwxyzxxx: 有副作用你也只能硬著頭皮打了,不過建議
→ Eld613: 一些嘴臭的是怕你比他們瘦
→ zwxyzxxx: 是配合著運動,然後多喝水才會健康
推 a7173661736: 真 肥宅
推 rick917: 除了藥物輔助 適度活動身體還有飲食控制
→ rick917: 也是很重要的一環 加油!!
※ 編輯: seanliengodp (178.253.245.19 日本), 02/06/2026 22:45:47
※ 編輯: seanliengodp (178.253.245.19 日本), 02/06/2026 22:46:42
推 theta4719: 超級肥宅 也減太少了吧
推 asd7530297: 這體重真的只能打字
推 angelo98: 泥大概兩個我
推 ju851996: 瘦太快也不是好事啊 有慢慢掉就行了
推 BJkiller: 好險有打 不然差點就死了
推 OOQ: 你這體重算慢的了
推 PIECE0939: 我的體重乘2都還沒你重  真肥宅
噓 waterfall: 149的好歹等減到100以下再來發文也不
→ waterfall: 遲
→ waterfall: 這麼肥拉個屎可能都有三公斤
推 zenan321: 再打2個月會暴減，你的情形不是壞事
→ zenan321: 暴減也不是什麼好事，繼續加油
推 walk1987: 還以為一個月會減10公斤   感覺效果普普
推 edayyamayday: 健康最重要 有瘦有推
推 linoo315: 大大答應我們每個月po一下進度
→ adamsung: 我覺得你這瘦的部分跟猛健樂沒關係...
推 cccwahaha: 認真說 先恭喜 但要注意各營養都有吃到
推 yannwei: 欸不是，你打那麼久，這個基數，怎
→ yannwei: 麼瘦那麼一點點
噓 jgjisnew: 還是胖呀 怎麼了嗎
推 AbianMa19: 還好啦 陳菊都那麼長壽了
推 daidaidai02: 打這麼久才11公斤 你幾公分啊
推 xm32: 你贏了 在下佩服
推 tasy4n: ....
推 YALEMY: 減的都脂肪比垃圾直銷跟爛健身房好多了
推 calance: 上路帝王是你嗎？..
推 qqhappyPIG: 我也12月打 到今天才掉6kg
→ diablohinet: 太強了吧
→ lskd: 基數太高了吧？信不信我如果是你這種體重，
→ lskd: 不打猛健樂也可以瘦最少20kg
推 milkBK: 笑死 你不吃也能掉啦
→ milkBK: 至少要-20%我們再來看
推 cutesoda: 149…
推 FateOFP: 保重 保健科轉診腸胃科
推 garytony1: 你的體重建議切胃，不然停針還是復胖，
→ garytony1: 認真
推 qaz19wsx96: 28樓他不打大概就要人沒了皮膚鬆垮
→ qaz19wsx96: 只是小事一樁
噓 pleasepo: 有夠胖
推 ALDNOAH5566: 這體重打了還是有在吃吧 不是完全吃
→ ALDNOAH5566: 不下的那種
推 KyuubiKulama: 大大確實需要 加油大大