[問卦] 一人推薦一個飽和脂肪含量少的健康餅乾

[inmee (J)]

醫生說我朋友膽固醇太高

我幫他檢查了一下飲食習慣

發現他餅乾吃太多，但他說比檳榔還難戒

只好退而求其次，

選擇飽和脂肪含量3%以下(反式脂肪要0)相對健康的餅乾

後來我幫他找到一款CRICH克里奇義大利蘇打餅，還不錯吃!

這種不太好找，有沒有駐板營養師可以推薦一下健康餅乾?

如果達標採用給100P 謝啦!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.246.185 (臺灣)
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推 losel: 品客
這款不行 飽和脂肪含量太高了!
→ deepdish: 作業自己做
→ k385476916: 沒有
※ 編輯: inmee (180.176.246.185 臺灣), 02/06/2026 22:45:13
→ killerlee: 吃他汀啦，別折騰了
推 idxxxx: 以前家樂福有賣西班牙的麵包餅乾 超好吃
→ idxxxx: 的
→ a8330028: 全聯 我只推一款 中立麥穗蘇打28元
這我也有吃過，不錯吃，但是6%多 太高了!

→ QQ101: 不要吃餅乾啊
真的很難戒!

推 paintfor: 有田海苔小粒，我都吃這個
→ paintfor: 我也是為了膽固醇，但是我已經吃膩了
02/06/2026 23:03:01 支出 $1000 ($43514 => $42514) 轉帳給 paintfor (稅後 $900)
非常感謝您! 完全符合!

→ jma306:   新鮮的東西才健康
※ 編輯: inmee (180.176.246.185 臺灣), 02/06/2026 23:04:26
→ jma306:   餅乾不是健康的選項
→ jma306:   餅乾的脂肪 放越久越不新鮮  越氧化
→ x4524: http://i.imgur.com/J41ykoW.jpg
推 paintfor: 三幸製菓 丸大豆黑豆仙貝
→ paintfor: 這個也蠻好吃的
→ QQ101: 改吃蒟蒻
推 paul26277: 豆腐餅乾
推 paintfor: 其實很多品牌的仙貝符合你要的條件喔
→ bobocatcat: 原味米餅
→ bobocatcat: 要不然嬰幼兒仙貝
→ SUCKLA: Costco有賣零卡蒟蒻
→ SUCKLA: 風味的果凍
→ ryan0222: MISURA纖維蘇打餅(大豆/多穀/全麥),這
→ ryan0222: 款不錯吃,也相對健康
推 marke18: 卡迪納的豌豆脆片~~
推 idxxxx: 自己做無調味肉乾果乾啊 買烘肉乾的機器
→ idxxxx: 自己做