[問卦] 槓鈴臥推100公斤有多猛

[The5F (5F)]

細狗小妹仔 體重73的我我練了一個月

一開始20公斤還會晃

幾乎是每天練 每天研究

20 40 60 70 80 90到100慢慢突破

上手臂大概37cm

練了一個月終於勉強奈米舉起一下100公斤

不過現在全身酸了兩天

槓鈴臥推100 應該過年能說嘴了吧？

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※ 編輯: The5F (1.171.238.182 臺灣), 02/17/2026 16:38:50
推 Nemophila: 你若沒要拼三項 不用執意這個
→ Nemophila: 一個不小心會涼掉
推 muzik: 練一個月就破百，其他人還要練嗎
推 janjuliekane: 73公斤100一下一個月你天生神力嗎
→ belucky: 干  窩練一段期間了還在35
→ yeadean: 要小心
推 belucky: 有用護槓不會涼掉啦
推 madaofreak: 一個月20到100也太神了吧
→ rererere147: 小心練太壯
噓 violegrace: 唬爛不用錢 一個月20到100
推 em4: 豪洨
推 hdw: 運動還是安全第一
推 jhjhs33504: 50或跟體重一樣就很猛了 100是有冤情
→ jhjhs33504: 嗎?
→ lpmybig: 蠻厲害的 屌打同齡人
噓 iahks38: 豪洨，打藥都沒這麼快
推 hsuanYue: 很猛= = 窩59公斤 練了四年 才推70
推 jack91315: 放屁嘴砲仔 一個月20-100
推 bustinjieber: 磅吧
→ roroccc: 100kg做組再來炫耀XD
推 BBWAS: 蹲舉推，我覺得推最難
→ BBWAS: 小弟體重66，最多推75
→ BBWAS: 還有人幫補，這個真的很難突破
→ BBWAS: 感覺上要很會吸吐憋+出力+核心超穩超敢衝
→ BBWAS: ，才會大進步
噓 Chian3675: 唬爛
推 zyxx: 一個月到一百好屌 你是完全沒練其他的？
噓 anchorman13: 一個月練到100？除非你天生神力
推 huzii01: 一個月100？答應我練六個月就好
→ zweihander99: 你是天賦超人、基因怪物逆
推 SaintsRow: 你是超級變種人嗎
噓 LBJ23K: 一個月100 騙人沒健過身
推 thetakerone: 豪洨也要像一點
→ w271235: 體重62臥推95極限了，這輩子就這樣了
噓 liscp: 沒斷頭可惜
推 rZai: 一個月100你是臥推奇才吧
→ ghost90331: 要確內 一個月
→ WWIII: pr95了
噓 JavaBass: 不打草稿
噓 w45452515: 不信