[問卦] 每天吃超商增肌蛋白餐盒瘦不下來

作者clever0705 (小卒)

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標題[問卦] 每天吃超商增肌蛋白餐盒瘦不下來

時間Fri Feb 20 00:40:56 2026

那麽多短影音營養師說要增肌減脂就是吃蔬菜蛋白質和糙米我吃全家雞胸蛋白餐盒一個月腰圍還是沒縮小營養師是不是在豪小？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.121.170 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1771519258.A.19E.html

推 hkcdc: 是我都吃麥當勞現在60公斤122.116.159.120 02/20 00:42

推 DustToDust: 我都吃大魚大肉重油重鹹 70給你參考 61.224.99.122 02/20 00:43

噓 love0504: 你吃多少==？ 36.228.245.28 02/20 00:44

→ FARTSTINK: 我都拿沙拉油起來喝配花生醬 70供你參 112.104.73.184 02/20 00:45

噓 BlueBird5566: 要多吃幾份才會有用啊 223.137.44.179 02/20 00:46

推 Iakane: 可以看你的腰圍嗎 211.20.143.238 02/20 00:47

噓 Vipe: 吃一盒不會瘦你有沒有吃兩盒123.192.191.176 02/20 00:48

推 s001582000: 增肌要熱量盈餘減脂要熱量赤字增肌 1.162.110.118 02/20 00:48

→ s001582000: 減脂你妹 1.162.110.118 02/20 00:48

→ greensaru: 熱量赤字，是唯一解 49.216.109.0 02/20 00:52

推 fony1029: 打猛健樂啊 36.224.19.246 02/20 00:53

→ jinkela1: 餐盒配肥宅快樂水 114.45.64.192 02/20 00:57

噓 shinewind: 熱量赤字 39.9.98.137 02/20 00:58

→ nikewang: 要搭配瘦瘦針 125.132.65.250 02/20 01:06

→ Insania: 先說尼消耗多少呀要是唯一的活動就是 101.12.233.72 02/20 01:09

→ Insania: 走去超商買餐盒哪可能瘦 101.12.233.72 02/20 01:09

→ adios881: 歲數先報 40你只能 162.120.248.92 02/20 01:56

推 gebaho: 有吃沒動一樣重 1.34.95.193 02/20 07:18

→ Subliminal: 只吃半盒或三分之二，就會有效果 101.8.54.98 02/20 08:52