[新聞] 研究揭政大生有「冒牌者症候群」

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1.媒體來源:

ETtoday新聞雲

2.記者署名:

許敏溶

3.完整新聞標題:

獨／研究揭政大生有「冒牌者症候群」　專家：缺乏自信怕被揭穿

4.完整新聞內文:

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▲學者發現，政大學生普遍存在獨特的「冒牌者症候群」不相信自身能力。（圖／記者許
敏溶攝）

大學生若遇課業或感情困擾，常會尋求校內諮商資源協助。政大「道南心理治療所」觀察
發現，政大學生普遍存在一種獨特的「冒牌者症候群」，許多優秀學生認為自己的成就是
運氣好，無法相信自身能力；綜觀整體環境，近期更因AI快速發展，這世代的大學生深怕
未來被取代而感到焦慮。心理師建議，學生應著重發展獨特性與自我價值，才能破除信心
危機。

優秀卻不自信？政大生的「冒牌者症候群」

政大道南心理治療所所長陳婉真表示，在諮商過程中發現最獨特的現象，就是政大學生常
深陷「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。「政大學生非常優秀、認真，卻往往缺
乏相對應的自信。」陳婉真分析，即便這些學生已擁有客觀的成就，或在學業表現上相當
出色，卻無法相信自己「足夠好」，常將成功歸因於「只是運氣好」或「比別人努力一點
」。

陳婉真進一步指出，這些學生內心深處常擔憂總有一天會被「揭穿」。若追溯其成長經驗
，往往可發現他們長期處在「你可以更好」的環境中，逐漸將外在評價內化成對自我的嚴
格標準，而這種心理壓力，也直接反映在學習表現與人際互動。

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▲政大「道南心理治療所」所長陳婉真表示，政大學生有自信心危機。（圖／政大提供）

容貌焦慮與AI威脅　成當代大學生新難題

除了自信心危機，陳婉真也點出另外兩項值得關注的議題：「容貌焦慮」與「AI焦慮」。
首先是「容貌焦慮」，她觀察到許多學生即便外型亮眼，仍擔心自己不夠好，甚至會用極
致的標準追求外貌，如過度減重、鑽研穿搭等，這種對外表的高焦慮感，在上一代的學生
中較為少見。

陳婉真接著說，其次是「AI焦慮」問題，隨著人工智慧滲透日常生活，當學生看見AI能取
代大量的工作時，不禁會產生「我還能做什麼？」、「我會被取代嗎？」、「我該往哪裡
去？」的迷惘。陳婉真直言，這是現代大學生最核心的擔憂，急需要在快速變化的洪流中
找到可以安放自身的位置。

看見獨特性　心理師：「人」的價值無法被取代

面對這些焦慮，陳婉真提出專業建議。針對「冒牌者症候群」，可藉由心理治療與諮商，
心理師致力於同理學生內心的恐懼，並透過對話引導學生看見背後的不安。陳婉真強調，
「透過真誠地回饋學生，讓他們具體感受到自己『哪裡做得很好』，而非僅是客套的稱讚
。」唯有在真誠且重要的關係中所經歷到的真實回饋，才能協助學生將外在的肯定，逐漸
轉化為內在穩固的自我價值。

另針對AI浪潮，陳婉真認為，探索「我是誰」以及「自身價值與意義」，是當代大學生共
同的心理任務。她強調，唯有發展出自身的獨特性，建立起無可取代的自我價值，才能有
效降低對未來的焦慮感。

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1771667444.A.6E6.html
推 E6300: GG不收政大
→ wafiea708: 看不太懂說什麼 難道是要台大
→ Carmelo: 文組悲歌
推 sellgd: 那所長的照片 感覺過度自信
→ Nevhir: 有沒有一種可能 學生的認知反而是對的?
推 Libertywind: 這台灣社會展現出來的就是對專業的
→ Libertywind: 不尊重，政治凌駕一切專業不是嗎
→ sellgd: 沒自信的人 反而會更努力
→ sellgd: 像所長那種拍照姿勢 有一天才會被揭穿
→ sellgd: 鑽研穿搭這種學生根本不會花時間唸書
推 Brioni: 檯面上倒是有一群膨脹過頭
→ addussa: 有沒有一種可能 這是台灣文化下導致的普
→ addussa: 遍現象
推 Loyeatta: 政大全部都文組 再高分的文組在AI時代
→ Loyeatta: 下也沒用處就是
推 magic833133: 雙手交叉放前是沒安全感的防衛機制
推 sellgd: 政大有些系還是有競爭優勢啦
推 sellgd: 16樓 你這理論我丟去問GEM 不一定
推 Tenging: 椪風水蛙
噓 kidd085: 119不意外
→ sellgd: 還是要看表情和其他肢體動作
噓 wake7078: 政治就是專業 哪有凌駕
推 fxwinni     : 政大有理組呀 不過純文該焦慮沒錯
推 fq1l4i      : http://i.imgur.com/2CNGSa0.jpg
推 Tenging     : 通才就是要什麼都能唬爛一點
推 suzhou      : 政大圖書館一堆人埋頭準備國考啊
→ fq1l4i      : http://i.imgur.com/R8OmwBS.jpg
→ suzhou      : 政大算是國考報考率最大來源學校
推 TaiwanUp    : 完美主義偏誤的典型症狀
→ suzhou      : 就算同樣文組台北大 都還沒政大捲
→ fq1l4i      : http://i.imgur.com/4WDqr6t.jpg
推 qaz223gy    : 還好 我就爛
推 fq1l4i      : http://i.imgur.com/TKVnke0.jpg
→ daye2012    : 屁啦， 是哪裡的野雞論文
→ potionx     : 有病
→ potionx     : 人不能正確認知自己 就會混亂
→ potionx     : 別人看你沒自信 隨便砍你薪水也行
→ potionx     : 這反而有害心理健康
→ potionx     : 椪風是另一種極端 兩個都不好
推 keny        : 政大富岡義勇
→ minihyde    : 成年人這樣才正常吧= =
推 NX9999      : 35樓p大分析的好!!
→ Takhisis    : 笑死 尼樣本數多少有做別的學校嗎
推 tomalex     : (′・ω・‵) 害我想起某位實況主
→ tomalex     : 也是政大畢業的
推 sellgd      : 她的理論對A型人有點幫助
→ sellgd      : 但會讓O型人更膨風
推 doluir      : 應該很多人有這個症狀
→ yezero      : 冒牌者症候群是真的有這玩意，只是
→ yezero      : 應該不是政大獨有的。就認為自己名
→ yezero      : 不符實。不過這狀況是指其實是低估
→ yezero      : 自己的情形。
→ yezero      : 這可能會造成憂鬱症的
推 chunfo      : 成就來自有錢的阿爸 沒自信才正常
→ child1991   : 稍微有點自信就被嘴普信男普信女啊
→ chung1997   : 文組特有？我知道的頂大生都超跩
推 pttouch     : 所長你發這種野雞論文很丟臉餒
推 tcypost     : 遇到覺得自己什麼都超棒的人也困擾
推 Brioni      : 文組在眾多領域都很吃背景，變成出
→ Brioni      : 社會有背景的靠勢，沒背景的自我懷
→ Brioni      : 疑
→ Brioni      : 但旁人看程度可能差不多
→ soulXdancer : 跟一些政大的共事過 的確蠻廢的
推 nunogomes   : 最優秀的文組還是文組
噓 jackyoyo    : 非頂大
推 Explosionpp : 文組學校
推 yuiscarlet  : 文組有正確的自我認知很好啊
推 LeoYuri     : 額，文組政大確實沒啥難度啊
推 naminami    : 頂大學生可能大多都有吧
推 KKevin5566  : 政大確實還不夠優秀 不是症狀是事
→ KKevin5566  : 實
推 mikiji      : 喔 不簡單 人貴自知喔
→ hy23        : 就文組沒專業，在ai浪潮下打回原形
→ hy23        : 感到焦慮
→ Aequanimitas: 政大是真的冒牌 哪是錯覺
推 Townshend   : 沒有錯覺 是真的只有運氣比較好
推 mcgrady12336: 不是啊考試有時候就真的是考運好啊
→ mcgrady12336: ，跟冒牌者有啥關係
推 s0920151048 : 又是民進黨要吹自己的職業學生的文
→ s0920151048 : 了 嘻嘻
→ yunf        : 事實上就是上面一堆人
推 BILLBADY    : 並不是學生有問題，而是他們看到了
→ BILLBADY    : 正在發生的未來，突然發現沒有人是
→ BILLBADY    : 獨一無二不能被取代