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1.媒體來源: 民視新聞網 2.記者署名: CNEWS匯流新聞網記者潘永鴻/台北報導 3.完整新聞標題: 賴清德攜李洋示範居家健康操 籲落實每日30分鐘運動 4.完整新聞內文: 農曆春節期間,總統賴清德邀請運動部長李洋共同示範居家健康操,鼓勵民眾在年節期間 也能維持運動習慣。賴清德表示,考量過年期間大家飲食較為豐盛,因此特別請李洋親自 教大家做運動,希望國人在家也能輕鬆動一動,保持身體健康。 更多新聞: 大年初五開工動起來!李洋帶賴清德做居家健康操「還挑戰獨立」 影片中,賴清德與李洋一同示範多項居家健康操動作,包括暖身、伸展、深蹲及單腳站立 等,訓練身體活動度、平衡感與核心肌群。 賴清德表示,有些動作做起來像舞蹈一樣,李洋則說,這套健康操屬於適合居家的基礎運 動,即便空間有限,也能透過小幅度動作維持身體活動度,並且適合全家人一起進行。 賴清德指出,過年期間大家可能吃得較多,更需要透過運動調整身體狀況,因此邀請李洋 部長示範;李洋則表示,透過健康操,民眾可以在日常生活中養成運動習慣,對身體健康 有所幫助,並邀請大家一起實踐「每日30分鐘」運動目標。 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2026221W0078 6.備註: #健康操 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.91.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1771683473.A.C88.html
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