[問卦] 大便拉1小時以上算重量訓練嗎?

[Padfoneman (天真爛漫氣質小肥宅)]

阻力訓練

顧名思義


要有肌群參與


有惹肌肉


就能增加基礎代謝率



肥宅拉屎


最近都拉很久


都拉很完整



這樣

484


很健康


又有運動到?


有沒有卦?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.203.63 (臺灣)
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→ dean1990: 蹲式馬桶的話算
乾那肥宅考慮舉個槓鈴蹲式拉屎
※ 編輯: Padfoneman (1.175.203.63 臺灣), 02/22/2026 12:50:13
→ ghchen1978: 不算，要先積3天不拉屎才夠重
→ XZXie: 恭喜痔瘡
→ Irelia56: 你痔瘡一定很多
→ sdamel: #1fcRseMU
→ sdamel: 給你參考
→ ryan0222: 靜脈曲張,痔瘡,肛門廔管快來了
→ lugiam: 把大便吃回去再拉出來 多重複幾次就算
推 a3300689: 肛門在哭
推 madaofreak: 這個括約肌都練到力竭了吧