Re: [問卦] 健身房教練薪酬是怎麼算的?

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本肥40有餘歲
想請教…
肥了一輩子了
想去健身享瘦一下可以搭訕路上妹子的本錢
去健身房的話起手式
1.加入會員
2.找健身課但本肥不知道要練哪裡要買什麼課程
3.本肥也想要分割肌肉六塊肌，別人的影片練腿好像挺好的
給自己二年的機會

請問堅持下去…本肥有機會妹子自由嗎?

還是去門診瘦瘦針打下去比較快？

健身還有市場嗎？有八卦嗎


※ 引述《CHB1980 (阿彬)》之銘言：
: 我是健身工廠會員
: 都是自主運動沒請教練
: 使用器材時眼睛沒事都亂飄亂看
: 看到男男女女教練都走來走去，好像也沒甚麼人請教練
: 還看到女教練拿布和酒精在擦器材的
: 所以我就納悶
: 教練的薪酬是怎麼算的?
: 上班走來走去的，然後櫃台發呆?

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噓 cs09312: 40歲你還是乖乖打手槍吧 早個20年都不一
→ angel902037: 教練課抽成阿
→ cs09312: 定有機會
推 twfi75: 我3年前38歲加入到現在，固定健身加飲控
→ twfi75: 絕對有效
推 rhythm1217: 不要跟年輕時比增肌減脂效率就好，堅
→ rhythm1217: 持練幾年都會有成效
→ willism: 減脂要熱量赤字(少吃＋有氧)，增肌
→ willism: 要熱量充盈(多吃+重訓)，你要的是
→ willism: 前者，不一定要去健身房！但若BMI
→ willism: 超高，打針比較快，再搭配運動。
→ QQ101: 要控制飲食啊 而且你都4x懶覺也沒啥用了
推 fzalcman: 0歲開始也不算很晚阿，可以先從全身訓練
→ fzalcman: 來打基礎，要有六塊肌除了體脂要夠低，
→ fzalcman: 也要搭配重訓有氧跟飲食。健身房可以去m
→ fzalcman: orefit看看，有找教練也可以進步得更快
→ fzalcman: ，兩年時間有毅力的話一定可以練成你想
→ fzalcman: 要的樣子
→ fzalcman: *40歲*