[問卦] 每天走路1萬步，算是有運動到嗎==？

[miss80423 (自宅警備員)]

如題

欸欸

請問一下

如果懶得運動健身跑步

但是每天走路

都走至少1萬步

但就是一般速度走路

這樣算運動嗎

每天這樣走

身體會健康嗎

==

有卦？

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第11張單曲 偷偷被你打敗

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→ s820912gmail: 心跳就算運動
→ cs09312: 1萬只是基本步數吧
推 haha7456: 算啊
→ ls4860: 你是想夾斷誰？
→ snow3804: 滑ptt也是運動
推 Wilsly: 可以減脂
推 zakijudelo: 算
推 albertfeng: 算
→ sdamel: 很有效的減脂，我目前還覺得蠻硬的，我是
推 CGMS: 散步都可以吧
→ sdamel: 要在1個小時多左右走完，走到6000步腳就軟
→ sdamel: 了
→ godofaluba: 肯定有
推 MeeToo: 一萬步大概走七到八公里耶
推 athome1: 其實沒必要 走一萬步浪費的時間 就是你將
→ athome1: 來老時能爭取到活著增加的時間 上天是公
→ athome1: 平的 只不過拿年輕的時間去交換老時的時
→ athome1: 間 這交換太不值得了
噓 WO0820: 一定比沒運動好  加油  我一天兩萬到三萬
推 lovecindy: 有的，而且有減脂的效果，順便玩皮克
推 ttnpyepwos: 一天一萬步，你精神會好很多。
→ ttnpyepwos: 減肥的話可能沒啥效果，還是要靠熱量
→ ttnpyepwos: 控制，但對促進消化、新陳代謝之類的
→ ttnpyepwos: 幫助不少。
→ zakijudelo: 會提高基礎代謝
→ horace0323: 我第一次聽到走一萬步浪費時間的...
推 ldsdodo: 說個笑話：天生二足步行種族不適合走路
推 iComeInPeace: 比不動 上網抱怨好
→ sdamel: 浪費生命梗哈哈
→ sdamel: 皮克敏：ㄘ精華！ㄘ我的精華！！
→ kaodio: 散步是最好的運動 只是很浪費時間 但老人
→ kaodio: 最多的就時間
推 F35: 運動強度極低，但有動終究比沒動好
推 stuangus: 去gg工作（設備），每天都萬步起跳
→ stuangus: 可以賺錢又可以走路，不錯吧
推 fony1029: 裝皮克敏來算啊
→ pippen2002: 6000-8000就很夠! 不然你要足底筋膜
→ kerotamama: 減肥沒用 但至少多動比一直坐著好吧
推 Horn5201: 1萬步不難 難的是 每天走
推 robo: 算
推 holybless: 之前算過1小時約6千步
→ cp296633: 你一天走路有超過1hr就有機會萬步
→ cp296633: 快走才有機會 慢走要走兩小時
→ cp296633: 有那時間不如有氧阿呆