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剛剛看了一本書 在討論焦慮症的成因 說要多休息 並且列了一大串的事都不算休息 其中滑手機跟追劇也不算休息 但這大概是我花最多時間做的事了 最近有一個老師要我每天唸心經21遍然後迴向 我覺得好累哦T_T 難道唸心經就比較算是休息嗎? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.213.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1773233615.A.828.html
brianuser: 叫他吃大便比較快111.242.250.219 03/11 20:53
sa87a16: 讓你焦慮的就不是休息 42.72.116.222 03/11 20:54
peatle: 五樓都是去228放鬆 114.39.5.33 03/11 20:55
WaWa3: 慢性自殺 1.174.57.30 03/11 20:55
kent: 蓋 五樓休息都在滑包皮跟看GV 118.161.194.73 03/11 20:55
WaWa3: 蓋 1.174.57.30 03/11 20:55
sa87a16: 滑手機只是代償機制其實不算是休息反而 42.72.116.222 03/11 20:55
whiteadam: 4 114.24.132.71 03/11 20:55
sa87a16: 會讓你花更多時間 42.72.116.222 03/11 20:55
kent: 好險 118.161.194.73 03/11 20:55
whiteadam: kent 114.24.132.71 03/11 20:55
coffee112: 你沒在放鬆嗎 放鬆 111.255.205.99 03/11 20:56
Qaaaa: 有放鬆ㄉ才算 所以看a片算 205.147.17.30 03/11 21:00
id41030: 心情上的放鬆也是一種休息 36.228.95.70 03/11 21:03