Re: [新聞] 燒臘便當熱量爆表 營養師揭「點餐4招」

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我通常這樣吃

首先去白飯

精緻澱粉，又胖又不耐餓

然後去炒青菜

青菜油炒的營養素都沒了

又胖又不健康

最後去主菜

脂肪高又不健康

然後去旁邊便利商店

買一些水煮雞胸肉、番薯跟生菜拉拉

我覺得這樣吃更平衡

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※ 編輯: pp5434 (61.222.214.244 臺灣), 03/15/2026 22:01:26
推 greensaru: 禁帶外食
推 focus0120: 花錢買盤子
推 francis98: 那你就是吃超商啊 幹
→ yunf: 就已經夠可憐了不忍苛責