[問卦] 隨意吃的情況，體重是不是真的很難控制

[ll6a (老成a~)]

好像每天都吃席

紅白喜事沒幾天就一個

然後誰誰誰生日宴、OO宴

應酬不吃又不太好意思

隨意吃的情況，體重是不是真的很難控制



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→ charlie01: 不會啊     如果你年齡小於25的話
推 hkcdc: ？ 有運動根本胖不起來
→ a7788783: 控制那個能幹嘛？會活得比較開心嗎？
推 kent: 保持規律性生活可以控制體重
→ hkcdc: 珍奶雞排2L可樂隨便灌
→ r85270607: 這不是廢話嗎
→ adios881: 每次運動要4-6個小時
→ adios881: 然後可以吃爽但不要太多糖
→ vickyshan: 每次運動要4-6個小時也太難，下班累死
→ vickyshan: 只想躺，有半小時就不錯了
推 yw1002: 因為代謝過程是無法意志控制的
→ yw1002: 你剛吃完劇烈運動身體不一定知道你要用能
→ yw1002: 除非你平常激烈運動習慣了
推 kmshy: 戒掉甜食 充足睡眠不熬夜 你會進入新世界