→ highyes: 練二頭肌啊 = =！ 61.66.79.160 03/25 12:19
推 achi72: 用跳的啊 42.77.100.146 03/25 12:19
→ gopath: 先減重吧或利用輔助彈力帶 111.82.149.236 03/25 12:19
→ steward68: 槓上開花 220.142.74.74 03/25 12:20
→ DIVIS: 硬拉手會扭到 不要問我怎麼知道的 1.173.211.23 03/25 12:22
→ kl123: 樓上怎麼知道的 101.10.238.154 03/25 12:23
→ willism: 上槓要幹嘛...滑輪下拉和引體向上 101.8.89.252 03/25 12:24
→ willism: 作用一樣 101.8.89.252 03/25 12:24
→ atpx: 力量不夠、多練吧。健身巨巨近百的不少223.137.201.106 03/25 12:27
噓 adios881: 不要破壞公園單槓 162.120.248.98 03/25 12:31
推 qxpbyd: 要暴力上槓至少要能輕鬆拉12下才有 42.72.69.171 03/25 12:34
→ qxpbyd: 可能，我是能拉17下時，盪了好幾周 42.72.69.171 03/25 12:34
→ qxpbyd: 才成功的 42.72.69.171 03/25 12:34
→ child1991: 先練滑輪下拉 49.216.160.87 03/25 12:34
推 qxpbyd: 拿一張椅子墊高，從上面慢慢降下來 42.72.69.171 03/25 12:36
→ qxpbyd: ，或者用彈力繩 42.72.69.171 03/25 12:36
→ Forcast: 上樑 111.241.59.226 03/25 12:40
推 gamania10000: 只能去燒臘店上槓 49.216.30.66 03/25 12:49
推 albertfeng: 就吊豬肉 42.79.242.55 03/25 12:55