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壓力大到天天看日出 數羊數到羊都去投胎了還是睡不著 聽說美國超市隨便買都有的褪黑激素很神 吃一顆下去 20 分鐘後直接斷片 但我媽說那只是在調整時差用的 對長期失眠根本沒屁用? 不知道有沒有人有在用的 吃多了會不會產生依賴性 以後沒吃就變殭屍? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.140.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1775480863.A.97C.html
Barrel: 錯了 是要去解決壓力 == 61.231.5.220 04/06 21:08
mopepe5566: 國外賣很便宜,但黨叫你台灣買貴的 101.10.49.136 04/06 21:08
weiike: 沒用 218.164.54.63 04/06 21:08
youkisushe: 聽說鎂或是南非醉茄也有效? 114.34.187.132 04/06 21:08
a5687920: 我吃沒啥用 114.47.164.13 04/06 21:09
a27588679: 褪啦幹 180.177.33.135 04/06 21:11
tools: 其實不行 182.233.131.71 04/06 21:13
Harionago: 失眠很嚴重的還是要靠安眠藥 114.43.139.209 04/06 21:14
una283: 每個人適合的都不太同,可以先跟別人借來220.132.181.237 04/06 21:15
una283: 吃吃看220.132.181.237 04/06 21:15
puam4444: 前幾天去中國藥局買,60片不到200元 39.12.147.37 04/06 21:20
lmu0837: 党不給買 60.250.93.230 04/06 21:20
QQ101: 不是 要全黑的狀態下175.181.157.124 04/06 21:23
weiike: 鎂也沒用 218.164.54.63 04/06 21:27
n180: 真的有用 但塔綠班不給買 會擋垃圾台廠財路 60.249.230.19 04/06 21:29
derrick1220: 鎂是預防偏頭痛的 27.247.121.155 04/06 21:33
lastphil: 讓你好睡 超商那堆貴到嚇死人的保健怎賣 59.115.151.189 04/06 21:40
cccwahaha: 看你失眠的原因是什麼啊 218.172.23.244 04/06 22:18
cccwahaha: 壓力大通常是皮質醇過高 試試茶胺酸 218.172.23.244 04/06 22:19
cccwahaha: 甘胺酸鎂穩定神經通常會搭配南非醉茄等 218.172.23.244 04/06 22:19
cccwahaha: 還有鋅 要一起搭配的效果才會明顯 218.172.23.244 04/06 22:20
cccwahaha: 然後平常最好養成運動習慣尤其有氧方面 218.172.23.244 04/06 22:21
WeiTing0116: 我吃褪黑激素會多夢,雖然睡著但品 122.121.26.47 04/06 22:25
WeiTing0116: 質很差 122.121.26.47 04/06 22:25
felixr0123: 有用 可以讓睡眠品質變好 42.72.53.170 04/06 23:05