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大家好我俊民啦 最近為了從120公斤減回100 我很認真運動喔☺ 教練說不只運動 吃也很重要 澱粉更是不能少! 還要有菜有肉 https://i.mopix.cc/VtWi74.jpg
於是我自己煮了健身餐☺ 很好吃喔 減肥真輕鬆☺ 這樣有及格嗎 有沒有卦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.240.30 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1775823341.A.8EB.html
WaWa3: 你的鍋底是麻辣燙那個熱量勒 1.174.10.222 04/10 20:16
bbbb25487: 太少了 麵應該多加兩份223.140.210.136 04/10 20:16
qazzxc12351: 這牛肉也太老 111.82.162.43 04/10 20:17
bobju: 小當家: 所以我說那個醬汁呢? 熱量不明根 101.8.89.123 04/10 20:20
bobju: 本沒評論的必要! 101.8.89.123 04/10 20:20
shy2260: 這樣能熱量赤字你就隨便吃 114.45.195.135 04/10 20:21
keepwild: 看起來重鹹,又有麵,一點都不健康 49.216.40.251 04/10 20:21
gay7788: 看起來很讚 36.233.13.239 04/10 20:26
kiopl: 這樣真的健康嗎 我也要這樣ㄘ 101.14.3.142 04/10 20:58
thisu: 蔬菜這麼多 差不多1個月就瘦到125公斤吧!! 111.83.208.39 04/10 22:19