[問卦] 報名了教練課不久後肌肉應該就出來了吧

[kevin19528 (kk19528)]

最近想說快要30歲了

體重有點直線上升的趨勢

前幾天陸續去幾家健身房體驗了教練課

連鎖的跟在地的都有

最後選了一間規模比較小的區域型連鎖店

報了半年的課程

外加大致上配合教練的課表跟飲食

不求變成超巨巨至少有點線條就好

有沒有肌肉快要長出來了很興奮的卦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.2.37 (臺灣)
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※ 編輯: kevin19528 (39.12.2.37 臺灣), 04/13/2026 20:12:31
→ gx8759121: 報名費繳了就漲了
→ QQ101: 高蛋白 肌酸 魚油通通買起來
→ sam810626: 擴約肌嗎？
→ bobocatcat: 要去三溫暖才長得出來
推 ambitious: 教練很快就會讓你射出來
→ CKRO: 頭怎麼尖尖的
→ zeroofgod: 括約肌增大
→ allen0981: 直升類固醇星球
噓 fony1029: 打猛健樂比較快