[問卦] 有沒有保健食品9成是智商稅的卦??

[Sam27 (Sam)]

      我問了一下AI，說只有魚油勉強算有點證據

      還有肌酸，鎂，鈣

      剩下的幾乎都是智商稅

      而且上面這些也要看人吃

      上次聽一個工程師說他每個月花3~4千在保健食品

      大家吃保健食品怎判斷有沒有效??


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.78.55 (臺灣)
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推 moy5566: 肌酸很有用好嗎
    對阿肌酸第二，魚油第一，還有鈣和鎂
    沒了

→ IslamicState: 維他命不是阿 魚油跟甚麼花青素....
→ chaitomaster: 葉黃素差很多
※ 編輯: Sam27 (36.232.78.55 臺灣), 04/16/2026 17:48:35
→ IslamicState: 連那個官網都實用主義
推 hkcdc: 維他命才是
→ felixr0123: 沒有用的沒人要花錢吃啦 如果你要標榜
→ felixr0123: 成藥品 那就沒辦法輕易買到了
推 Hsu1025: 平常飲食均衡的話其實不缺營養
推 s820912gmail: 保健品公司董事長早死 給你參考
→ pinkcandy: 維生素D很重要
→ Hsu1025: 多吃的營養品都會排掉
→ hkcdc: 大部分都是騙術
→ Hsu1025: 現在問題是人類沒辦法有一套機制去測人體
→ Hsu1025: 目前到底缺什麼營養 能的話針對那個營養
→ hkcdc: 把缺了會怎樣反過來寫，實際上根本沒效果
→ Hsu1025: 去吃就好
→ Hsu1025: 大部分來講 你吃一堆營養品都變空氣
→ Hsu1025: 魚油抗發炎是真的不錯 還是可以吃
→ Hsu1025: 不常曬太陽的 可以吃維生素D
推 hkcdc: 實際上沒有研究支持有什麼效果，統計出來也
推 d12345631: 先去抽血看缺什再來吃
→ hkcdc: 沒有因為吃維他命變好
→ hkcdc: 單純是把缺OO會有的症狀 反過來寫而已
→ b2202761: 益生菌也是智商稅嗎？
推 Hsu1025: 說真的要愛吃蔬菜 各式各樣都要吃 很多重
→ Hsu1025: 要營養都這裡來的
→ Hsu1025: 很多不愛吃菜的人 只愛吃高麗菜 那就沒用
→ shellback: 鎂鈣怎麼會沒證據 缺乏了一定不好啊
→ shellback: 至於一般飲食到底會不會缺乏這是另一
→ shellback: 回事
→ magamanzero: 不一定...這東西就看人 所以不是藥
→ magamanzero: 簡單說 如果確定有效 早就當成藥賣了
推 devildinner: 維生素那些應該是給沒在吃蔬菜的人
→ Forcast: 騙您一直買他的
推 attpp: 先知道自己適合什麼比較重要
推 leito: 鈣鎂有用啊 睡得比較好一些
→ leito: 但是有的價格貴的有夠盤
→ your0207: 如果他買到貴的魚油，肌酸，維他命，3
→ your0207: 、4000也是有可能啊
→ your0207: 而且有些健康食品是有國家認證的