Re: [問卦] 心理諮商這麼貴值得嗎

[MrMan (之間)]

想針對兩點回應：

首先是費用。
台灣健保心理治療只要掛號費（200多到500多都有），
最多可以進行六次心理治療。
這樣的費用，應該也是多數人可負擔的吧。
當然也有缺點，就是要等比較久（約兩三個月）。

第二個是關於神經多樣性。
我想每個人都有一套和別人不完全相同，
去知覺、理解、判斷和回應外在環境和他人的方式。
一個稱職、能持續同理個案的心理師，
應該有能力「解碼」，
再轉變成雙方都能理解和溝通的表徵。
（當然我認為，神經多樣性的人要更長時間才能做到。）
所以無論真人還是AI，都可以避免你所謂的masking。

最後我想說，如果心理治療的目的是促進改變，
純粹的分析、標籤化或理論化自己，
是很難有什麼改變的，甚至可能只是更維持原本的樣子，因為你得到了原因和理由。
所以如果一個人真的想改變，
才適合進行我所謂的，第三種功能的心理治療，
也就是發展心理能力的心理治療。
其餘兩者，知識概念和策略的習得，
靠AI的確就能獲得不少助益。
自己經驗也發現，大家求助心理治療剛開始都是帶著，
「我怎麼了？」和「我能怎麼做？」而來。
但難不是回答這兩個問題，而是如何促進成長和改變，
而這就是心理治療，那樣的特殊互動的價值所在。



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推 kutkin: 不改變怎樣都是紙上談兵
→ kutkin: 教練講的半天你不練有用嗎
→ kutkin: 你講的那個健保的 肯定是虧的
→ kutkin: 就變成你精神科要變老點才有
→ kutkin: 2-3個月算很快
推 zaqimon: 我爸媽今天還沒死 心理諮商沒屁用對吧
→ housefinch: 我有病友問AI問到自殘，所以我還是覺
→ housefinch: 得要用AI要謹慎……
推 zaqimon: 我爸媽今天還沒死 問AI也沒用對吧
→ zaqimon: 心理諮商師通常不會要你改變什麼
→ zaqimon: 假設你真的聽諮商師的話改變了結果卻更糟
→ zaqimon: 怎麼辦 心理諮商師要負責嗎?
→ kutkin: 但你不改變就絕對不會變好
推 zaqimon: 我爸媽馬上去死 我馬上就能變好
→ zaqimon: 所以心理諮商師會建議我爸媽去死嗎
推 housefinch: 我不知道其他人是怎樣，我是透過自己
推 zaqimon: 有些時候不是改變就會更好
→ zaqimon: 繼續維持現狀也可能是一種選項
→ housefinch: 闡述事件然後臨床心理師發問，我在自
→ housefinch: 己回顧跟頗析問題。
→ zaqimon: 又或者需要改變的根本不是你而是別人
→ zaqimon: 但你又不可能去改變別人
→ zaqimon: 你可能也無法馬上跟那個人成為陌生人
→ zaqimon: 總之 心理諮商師也不可能給你什麼意見
→ zaqimon: 頂多叫你多想想未來
→ zaqimon: 假設那個人不存在了 你會怎麼樣
推 housefinch: 看人。我就遇過社工忽然暴怒直接跟對
→ housefinch: 方說：那你就直接離開對方阿。
→ zaqimon: 結論 心理諮商沒屁用
→ zaqimon: 事不關己講屁話都很簡單啊
→ housefinch: 如果你覺得沒用，那確實就沒用。
→ zaqimon: 非血親關係當然隨時都能離開啊
→ housefinch: 我也經常說心理治療對我有用是件很幸
→ housefinch: 運的是。
→ zaqimon: 男女朋友或夫妻關係隨時都能結束 很簡單
→ zaqimon: 但血親關係法律上無法隨時結束 比較困難
推 fq1l4i: http://i.imgur.com/96zt6j1.jpg
推 zaqimon: 不過我猜心理諮商師應該也不會隨便叫人
→ zaqimon: 離婚吧
→ zaqimon: 心理諮商師還是比社工專業一點
→ zaqimon: 社工講什麼當放屁就好
→ zaqimon: 那就直接離開對方啊
→ zaqimon: 心理諮商師應該不會說出這種命令句
→ zaqimon: 心理諮商師最會打高空說些虛無飄渺的話
→ zaqimon: 我隨便說說 你隨便聽聽 這樣最安全
推 toxickitty: 寫的蠻好
推 zaqimon: 心理諮商是否有用 自己的狀況自己最清楚
→ zaqimon: 我不需要心理諮商就知道心理諮商沒屁用
→ zaqimon: 因為心理諮商無法讓我爸媽馬上去死
→ zaqimon: 等我爸媽死了我再去心理諮商應該更有用
→ zaqimon: 不過我爸媽死了我應該也不用心理諮商
噓 k44754: 6次根本沒用齁，保底要10次up
你可以掛號第二次，就可以十次囉
※ 編輯: MrMan (114.136.171.201 臺灣), 04/17/2026 16:04:20