[問卦] 為什麼勞動的效果跟運動不能比?

[winner99 (輝煌戰士)]

如題

想請問一下

一般人家都說要鍛鍊強健的體魄 還有健康的身體

就要多運動

那如果沒辦法運動 只能是上班那種勞動呢

勞動也很累啊

也會流汗 也會喘啊

為什麼效果遠不如運動?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 210.66.90.145 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1776416488.A.769.html
→ ayuhb: 代表你的勞動強度太低
推 wemee:   打手槍->運動| 已經打完手槍繼續搓->勞動
→ starwish00: 心率沒達標都是無效
推 lifehunter: 除非是工地那種勞動 不然一般勞動都沒
→ lifehunter: 什麼用
推 arlaw: 勞動就是狗屎
推 Forcast: 勞動部那個高中生
→ alex00089: 貨運司機那種呢？
推 HisVol: 騙你的，工地的勞動也沒什麼用。勞動的目
→ HisVol: 的是為了產出，不可能為了你的訓練效果調
→ HisVol: 整強度跟訓練量
推 allen0981: 心情差這麼多 勞動不會分泌多巴胺
→ shane24156: 運動是配合強度跟休息才有效果 勞動
→ shane24156: 強度要嗎爛要嗎太強 而且不能休息
推 maria001: 一個是想辦法用最省力最有效率的方式完
→ maria001: 成，另一個是尋求最廢力的方式
推 Forcast: https://pse.is/8y6gqj
→ ffaatt: 不是過累 就是坐整天
→ juw: 勞動不能上廁所、喝水適時休息啊