[問卦] 每日糖分攝取量不應超過50克 怎搞？

[kart07159 (諸神的黃昏)]

安安

天氣炎熱

剛剛看到冰冰涼涼的牛奶花生
一次吃了兩罐

然後看了看瓶身上的成分標示

一罐的糖22.4克

然後我就想說一日的糖分攝取量是多少
不查不知道 一查嚇一跳
以成年人每日 2000 大卡熱量計算，
每日糖分應低於 50 公克

"""""應小於50克"""""

這樣兩罐不就已經45克糖了  靠

會潛在糖尿病嗎   我好害怕

有掛嗎？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.161.121 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1776430909.A.DB1.html
→ winglight: 吃個鹹酥雞加地瓜，鹹甜中和一下
推 JohnLackey: 隨便吃都50
→ a7788783: 你是要台南人去死嗎？
→ k385476916: 簡單
推 a40494: 你先跟明天借扣打不會嗎？
推 wyiwyi: 喝多喝飲料就喝多少水ㄅ
噓 tn907915: 賴缺德：珍奶一定要喝全糖啊
→ peter98: 是40g吧?
推 tsungg: 87
→ DogCavy: 為什麼會吃到二罐
→ ssccg: 甜點都不能吃啊，懷疑喔
→ ssccg: 基本上是針對添加糖(就是砂糖冰糖各種糖漿)
→ ssccg: 像牛奶的乳糖不算，但是看食品標示看不出來
→ ssccg: 要控制的話只能吃原料那行沒有糖的
→ a3221715: 我珍奶一杯微糖可能就差不多了 很難
→ MartianIT: 肥宅快樂水易開罐一罐就37.5克（10%）