[問卦] 52公斤4個月沒進步怎麼辦

[abelppa (APPLE拔)]

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去年12月的時候拍的照
那個時候已經可以用52公斤
但到現在好像還是52公斤
往下調一個只能做三下
這樣四個月都沒進步是正常的嗎？
有沒有卦？

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推 cczx123123: 每一次都告訴自己要多拉一下阿
有道理耶
推 henry5405: 認真點好嗎？
T T
→ wolve: 改練帝王神功
→ hkcdc: 不要做啊
→ hkcdc: 越做越退步就是錯了
T .T
※ 編輯: abelppa (223.140.68.251 臺灣), 04/18/2026 12:16:47
→ brella: 學垃圾貪污犯柯文哲踩飛輪
推 mopepe5566: 有點弱，這種一支手就能舉起來
推 qa1122z: 到極限怎麼練都不會增加的，不然試著增胖
→ qa1122z: 5公斤44看
努力中
※ 編輯: abelppa (223.140.68.251 臺灣), 04/18/2026 12:17:40
噓 railman: 52公斤還減？  窩都80幾公斤了QQ
175公分 75公斤
推 ihl123456: 放心 我都做第一個
※ 編輯: abelppa (223.140.68.251 臺灣), 04/18/2026 12:18:47
推 WaWa3: 沒花錢請女教練安慰一下喔
噓 ilovecat5566: 月工
→ kilo7: 擦印度神油
→ bill403777: 保持就好 小心練太壯
→ winglight: 才做三下…你在復健嗎？
推 inshadow: 我減到79就放緩腳步了 怕瘦到臉變老態
→ ICEN: 甲在你後面監督你直接上70
→ AxlRose: 你這台是拉背嗎