→ bill403777: 無糖拿鐵咖啡就是在欺騙自己 39.10.65.207 04/21 14:22
推 abc0922001: 光戒糖感覺就有用了，加油 203.66.179.162 04/21 14:22
→ S2aqua: 去怪兩個月前的你 自找的 27.247.57.19 04/21 14:23
→ LoveSports: 要運動 去公園快走或慢跑135.136.27.50 04/21 14:23
其實體重還好 肚子大 165 69
※ 編輯: dk27go (101.12.151.66 臺灣), 04/21/2026 14:24:20
→ magamanzero: 拿鐵咖啡....=,=? 60.248.126.193 04/21 14:24
推 sdhpipt: 其實還好 不算真的糖尿病 101.14.4.148 04/21 14:25
推 ilovepachaya: 戒糖 重訓 140.113.5.74 04/21 14:25
推 rock30106: 7.2還好 42.71.49.238 04/21 14:25
→ loserforever: 去打阿 不打白不打 111.251.170.59 04/21 14:26
推 roea68roea68: 7.2太少 八卦都17.2 220.133.251.91 04/21 14:27
推 godofaluba: 7.2 飲食控制+運動絕對夠 220.143.101.83 04/21 14:27
推 LoveSports: 跟你身高一樣 體重53 糖化血色素5.0 135.136.27.50 04/21 14:29
→ LoveSports: 不過我沒什麼肌肉 看體重不太準 135.136.27.50 04/21 14:29
→ shane24156: 肚子大體重不重就是泡芙人 更慘的體 42.72.3.78 04/21 14:30
→ shane24156: 型不重訓光靠少吃沒辦法減的 42.72.3.78 04/21 14:30
→ LoveSports: 糖化血色素好像是測近兩三個月血糖平 135.136.27.50 04/21 14:30
→ LoveSports: 均 間隔太近的話觀察不出來吧 135.136.27.50 04/21 14:31
→ LoveSports: 努力個兩三個月再去測看看 135.136.27.50 04/21 14:31
→ kenryu: 太低了 加油好嗎 182.233.91.231 04/21 14:32
→ yamahara6026: 沒救了 要吃藥 101.8.224.121 04/21 14:32
推 kerotamama: 盡量吃低GI+每天適度運動別久坐 118.171.105.12 04/21 14:37
→ preisner: 問就是打 60.248.161.28 04/21 14:37
噓 preisner: 拿鐵的牛奶本來就有熱量了,無糖也沒什麼 60.248.161.28 04/21 14:40
→ preisner: 要喝咖啡就喝純黑咖啡 60.248.161.28 04/21 14:40
→ OPPAISuki: 拿鐵 有乳糖 不是真的無糖 1.160.129.4 04/21 14:41
→ preisner: 為什麼你會認為牛奶不會升血糖????? 60.248.161.28 04/21 14:42
→ holyhelm: 無糖拿鐵咖啡是搞笑嗎 59.127.221.37 04/21 14:43
推 lionsss: 我最高7.0 自從運動後 都5.5上下了 49.217.59.84 04/21 15:03
→ zzzzzzzzzzzy: 糖尿病不能開玩笑，建議詢問醫生 27.242.6.145 04/21 15:43
→ dferww55: 7.2這最好搭配藥減肥了，靠自己逆轉不 49.214.10.71 04/21 16:47
→ dferww55: 容易 49.214.10.71 04/21 16:48
推 muscle1069: 7.2在這個板算很低吧？ 49.216.130.84 04/21 17:09