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我啦 幹 沒事去練腿內收的肥肥啦 週五練三組 RPE抓7-8而已 尬拎喇啊 今天出門 連正常走路都有問題 痠到靠杯坐立難安=_= 明明腿日練深蹲腿推就好 我到底是中邪? 還是腦子被幹到? 跑去練腿內收…. 有迷有練腿內收的瓜 :( -- https://i.imgur.com/BLAPTkw.jpeg https://i.imgur.com/fmFpRoI.jpeg https://i.imgur.com/cJDGl3S.jpeg https://i.imgur.com/G6xDl2u.jpeg https://i.imgur.com/by1vVV2.jpeg https://i.imgur.com/K9iH7Mg.jpeg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.105.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1777173792.A.896.html
xxx60133: 抖M 223.141.137.31 04/26 11:23
hkcdc: 是想夾爛誰 118.233.2.138 04/26 11:24
c24253994: 乾 我哪知道我內收肌群那麼爛=_=我想說 39.12.105.177 04/26 11:26
c24253994: 最近髖怪怪的,練一下拮抗肌做平衡… 39.12.105.177 04/26 11:27
toofat: 我也是外展力量比內收多一級... 49.216.16.185 04/26 11:28
fred2133: 練內收做相撲硬舉啊 114.26.80.181 04/26 12:41
sdamel: 至少你床事可以幸福美滿 42.78.56.70 04/26 13:21
orz151426: 我覺得那些習慣在捷運上開腿坐的廢物都 223.137.95.171 04/26 13:46
orz151426: 該去練這個動作,開腿坐不是你很帥,是 223.137.95.171 04/26 13:46
orz151426: 你他媽內收肌群太爛 223.137.95.171 04/26 13:46