[問卦] 權威醫師建議:每口食物在嘴裡咀嚼20-30次

[inmee (J)]

權威醫師建議:
（1） 吃什麼（What to eat）？
要吃天然食物。以自然農法生産、少加工過程、少添加的天然真食物。
（2） 如何吃（How to eat）？
要細嚼慢嚥的吃。唾液是身上最佳的消化酵素，每口食物在嘴裡咀嚼二十至三十次，
將會增加酵素的分泌，讓腸胃充分吸收食物的養分。
（3） 何時吃（When to eat）？
晚上七點前結束晚餐。十一點就寢前有四小時，讓腸胃可以充分消化食物。當腸胃淨空，
既可以熟睡，又不儲油。

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問題來了，
其中每口食物在嘴裡咀嚼20-30次，
我長這麼大，從來沒看過有人吃一口飯咀嚼20次以上。
真的有人這樣子吃飯嗎?
各位怎麼看?

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推 ahobo: 五樓很有耐心每次含屌都舔30次
推 ghgn: 蓋
推 raisn: 我都用果汁機加水打一打用吸管吸
推 photomac: 食物多加自己口水入胃有益身體健康
→ binco: 嚼完也差不多都吞下去了
→ k385476916: 沒時間的話誰跟你慢慢吃
噓 s8510785107: 那和吃噴有什麼差別？
→ winglight: 那來那麼多吃飯時間給你慢慢咬
推 azrael1011: 以後都吃流質～
推 Yefim618: 我用臼齒咬個兩三下就吞下去了= =
→ your0207: 我現在會，不趕時間的話
→ your0207: 我高中真的有同學會一口咬很久
噓 willism: 新谷弘實，每口咀嚼三十至五十次（
→ willism: 不易消化的食物七十至七十五次）。