[問卦] 20天瘦3KG 算還行吧?

[dyco (雞塊餅乾)]

最近走個健康養生

早餐
黑豆汁+小塊麵包

午餐
7-11生菜(不加醬)+雞胸肉+無糖豆

晚餐
半碗燕麥飯 正常吃


這様20天瘦3KG

沒在運動

不碰任何的餅乾 甜食 飲料

應該還行吧

卦?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.206.87 (臺灣)
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→ chifeng: 你從一公噸瘦到997公斤嗎
→ kent: 你可以堅持20天不簡單
→ sustaining: 臉
→ sustaining: 看起來只是清宿便跟脫水
→ Forcast: 以為糖尿病
→ kenryu: 靠自虐來減重的很蠢
※ 編輯: dyco (111.242.206.87 臺灣), 05/01/2026 14:07:09
→ akarl115: 看起來沒什麼油脂 大號很硬吧
推 fony1029: 去打猛健樂
→ purplebfly: 你一週跑個4天,半個月就可以瘦3公斤
→ b9513227: 餓瘦這種蠢到笑死行為有啥好吹
→ jjoonnyy: 很快就卡住， 身體會適應這種低熱量
→ inshadow: 飢餓式暴瘦法不推
推 cosmosET: 可
推 attpp: 吃那麼少當然降
→ BILLYBOY: 運動能力沒有提升 瘦心酸的
→ ookimoo: 先168然後轉204 1個月就能輕鬆到