Re: [問卦] 健身房跑步機要打幾折？

[imbj (顆顆)]

跑步就是圖個運動、健康

改善胰島素阻抗

人家說跑步只看時間不看速度

所以我都平面跑38分鐘

跑步機跑40分鐘

累了就跑慢一點

不累就正常跑

沒有為什麼

就是一個感覺

給你參考


※ 引述《Vanced (維安斯德)》之銘言：
: 如題
: 那些厲害的跑者前輩們都說跑步機是快樂表
: 那在健身房跑步機跑步 距離跟時速要打幾折？
: 有沒有八卦？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.8.122 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1777997571.A.BAF.html
推 O10lOl01O: 至少也要跑到會喘會流汗
→ O10lOl01O: 有力竭的感覺 這樣才能進不
→ O10lOl01O: *進步