[新聞] 汗味體味一到熱天就尷尬？別再只靠香水

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汗味體味一到熱天就尷尬？別再只靠香水遮！4步驟從根源減少異味

三立
2026/05/07 20:57
生活中心／陳菀妤報導

天氣逐漸變熱，最惱人的問題之一無非是汗味與體味，尤其在歷經通勤過程後，身上難免會
出汗，一進到早已開了冷氣的公司或教室，汗味就會十分明顯，此時許多人會猛噴香水來降
低異味避免尷尬，但其實可以從日常4個方面做調整，對於汗味減少的感受會更明顯。

衣物清潔晾曬很重要

流汗過後的衣服，如果沒有好好洗乾淨，就可能會殘留汗味跟體味，並且有些人在炎炎夏日
會將衣服曬在室內，或是以其他方式取代晾曬在室外，衣物就算洗乾淨了沒有徹底曬乾，也
會殘留味道，尤其衣服穿越久就會越明顯。

衣服材質選擇很重要

有些不透氣材質的衣物，流汗之後汗味容易滲進布料內，汗味就會更加明顯。熱天可以多加
選擇棉質、吸濕透氣、排汗材質的衣物，尤其在需要通勤、長時間外出的時候。

飲食與作息也有關

有些人會發現，大吃麻辣鍋、炸雞、燒肉後，隔天流汗的時候體味會尤其明顯，另外當人們
處在睡眠不足、壓力大時身體會更容易出汗。平時多補充水分、調整規律作息，也會對改善
汗味與體味有幫助。

保持身體乾爽比補香水有效

許多人一流汗就會一直補噴香水，可是實際上汗水如果沒有先擦乾，汗味跟香水的味道混合
反而更容易聞到異味。在流汗之後先拿小毛巾擦乾、或是換上乾淨替換衣物，降低悶熱感，
讓身上維持乾爽，更不容易有異味。


https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1835082


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→ a27588679: 你發了那麼多篇體味的新聞 有改善嗎？
噓 butmyass: 陳年舊論還無創新觀點拿來蹭季節又一篇
→ butmyass: 專發汗味文是內心有什麼缺憾?
噓 vwpassat: 身體乾爽 等於 一天要洗四次澡、換四次
→ vwpassat: 衣服！哪來這麼多美國時間？
噓 kevin1221: 陳菀妤你隔壁肥宅同事很臭齁
噓 sonicXD: 冷氣開強點  都待冷房就好
推 yeangigi: 結果室內冷氣開26度，座位快28度，一樣
→ yeangigi: 繼續流汗
→ yeangigi: 發現一堆白癡抄國外的26度標準，但是忘
→ yeangigi: 記台灣的深度常常是被抄國家的2-3倍
→ yeangigi: 濕度*
推 ultraccs: 不是身體乾爽問題啊 是吃的東西跟消化
→ ultraccs: 問題 吃清淡一段時間 自然臭味降低
→ ultraccs: 而且洗澡太多次很傷身
噓 stuxxv: 保持身體乾爽 這是什麼智障幹話
推 LightWorker: 參加青鳥團就不臭了，因為大家都臭