[問卦] 大家保養品都吃哪些

[dnzteeqrq (過客)]

突然發現好像越吃越多

綜合維他命(當天蔬菜吃太時吃)

B群 (體力不好時吃)

魚油、葉黃素 ( 每天吃，魚油讓眼睛不乾澀、葉黃素不流眼油，有效)

D3 (阿宅，不常曬太陽)

維他命C ( 水果吃太少時吃 )

蒜精

Q10

維骨力 (開始覺得膝蓋不給力了)


大家都還有補充哪些 =.=a ?

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→ bill403777: 紫河車
推 mopepe5566: 威爾剛
→ kenryu: 智商稅
→ bill403777: 要這樣吃請注意綜合維他命和D3有無過
→ bill403777: 量攝取的問題
推 achun1212: 正常飲食不需要吃  智商稅
→ dnzteeqrq: D3補充 400IU 而以 @@
推 achun1212: 花這些錢不如去買原形食物來吃
→ dnzteeqrq: 補充品比較方便-.-
推 tsungg: 智商稅
→ tsungg: B群你吃牛肉就好
→ tsungg: 維他命D曬太陽就好
→ tsungg: 倒是DHA很重要
→ tsungg: 佔大腦10%重量
→ Jueqing: 維他命D 在北部這種沒太陽的狗屎天氣地
→ Jueqing: 方 還是有必要吧
→ dnzteeqrq: 沒天天吃牛肉、曬太陽 =.=
推 Yoshikage: 鋅+精胺酸，每天硬梆梆
→ dnzteeqrq: 多吃蛋白質每天硬的個石頭一樣 (認真)
推 CLOSED: 盡可能吃有機食材
推 jck21621: b群根本沒什麼用 現在都吃男魂力＋精胺
推 linda73: 最近都在室內沒曬太陽 所以有吃六甲村d3