[問卦] 為啥復健科醫師對這種都說無解？

[knightjames (輸錢)]

朋友最近得到

喀脛束症後群

俗稱跑者膝

看了3家復健科診所

3家復健科醫師都說無解

無法治療

也不會好


有卦嗎


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.14.175 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1778496468.A.FA3.html
噓 butmyass: 先承認朋友就是你
推 TienWo: 醫生都說無解，不然去看中醫
→ VoV: 那你就不要再給我跑步.jpg
推 hkcdc: 確實 聽說單純鬆這個會有反效果
推 chifeng: 去看物治啊
→ dan5120: 這啥 膝蓋退化ㄇ
推 ceca: https://i.mopix.cc/bNBUMh.jpg
→ ceca: 一點點感覺就來“保養”
→ ceca: 你們為啥要忍痛到出大事才處理呢
→ ceca: 上星期跑量58km
→ ceca: 不過跑者膝嚴重度是怎樣
噓 derrick1220: 手截肢後就會慢慢痊癒了
→ ceca: 沒很嚴重應該都會康復，只是嚴重度決定多久
→ ceca: 不能跑步而已
→ em4: 說好了 你又去跑
→ willism: 3間不行，可以看100間
→ ceca: 跑步要熱身，外加跑姿要改
推 easyfish: 不然復健是萬能的嗎
→ knightjames: c大 嚴重程度是走路時 喀脛束會不蘇
→ knightjames: 湖
推 ceca: 走路不舒服會康復啊
→ ceca: 嚴重是下不了床那種
→ ceca: 不過走路會痛通常要停跑一個月以上聽說
→ ceca: 這應該很難
→ ceca: 大概就最低限度維持跑步能力，然後拖兩個月
→ ceca: 跑步還跑出跑者膝的，叫他一星期不跑太難了
→ ceca: 然後除了熱身，請愛用肌貼
→ ceca: 但基本上跑姿要調整，除非他是跑量突然暴增
→ ceca: 否則大概率跑姿是影響主因
→ ceca: 我脛骨是強度和跑量堆太快，不過只是按壓才
→ ceca: 有感覺等級
→ ceca: 也就是最初期症狀這樣，就來找復健保養
→ ceca: 另外，每個月要有一周減量周，不要每天都很
→ ceca: 拼
→ ceca: 減量周遠比出事要停跑或是大幅減量強多了
→ ceca: 停跑一定退化，這個退化很快很明顯
→ ceca: 大幅減量能盡量維持不退化，但是你要拖很久
→ ceca: 但是正常的減量周，你..依然會進步
→ ceca: 這一來一回差超級多，所以要減量周啊
推 Mugiwara: 放鬆臀肌跟大腿外側就好了啦
→ una283: 復健師什麼時候可以解決問題了？？？
→ knightjames: 謝C大開釋
推 jeffguoft: 我是覺得長跑很反人類啦，人類就不是設
噓 Ponderer: 這麼簡單哪一家治不好   分明帶風向
→ jeffguoft: 計用來跑馬拉松的，會受傷很正常