Re: [問卦] 糖化血色素是13可以逆轉嗎？

[kyowinner (mars)]

※ 引述《kinjk01 (小白)》之銘言：
: 我朋友最近健康檢查出來
: 發現糖化血色素上面的數字是13
: 糖化血色素是13可以逆轉嗎？


逆轉是不吃藥 不打針都不會有事嗎? 這我不知道

但好好地控制是可以的

我第一次檢查到的時候也是13

體重那時候從最重80開始掉到66左右

發現有怪怪的趕緊去檢查

三個月後 我就降到5.6了  體重也回到了70

也不會一直覺得很疲倦

靠定時吃藥  重訓  有氧  減少碳水

其實倒也不用太過於忌口 (適當的還是要)

要做能夠長久維持下去的才能做的久


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推 vV070413: 好勵志
推 chang0206: 高血糖但是體重一直掉？
→ chang0206: 這樣已經很嚴重了捏 三個月就正常？
對喔，記得好像是胰島素問題 所以掉肌肉吧 有點忘記

我三個月內 基本上精緻澱粉都沒碰  每個禮拜運動4-5天

第二次檢驗就到5.6了  醫生也驚訝

到目前應該第三還第四次檢驗  數值都還是正常內

目前用藥 跟胰島素都有減少劑量  但還是有在用

※ 編輯: kyowinner (175.182.249.37 臺灣), 05/13/2026 14:27:54
推 jehow: 靠吃藥就是不可逆了可惜覺悟晚了點qq
其實我最胖的時候也就才80KG不到  平常也不愛吃甜的

也是有運動，只是強度沒有得病後的高

根本沒意料會得

醫生說基本上基因問題

也是生病之後才知道其實 糖影響不是最大  而是醣(碳水)
※ 編輯: kyowinner (175.182.249.37 臺灣), 05/13/2026 14:29:28
※ 編輯: kyowinner (175.182.249.37 臺灣), 05/13/2026 14:30:23
推 vV070413: 而且如果有在測血糖就會知道有的外食很
→ vV070413: 可怕，例如早餐店血糖飆得多誇張
→ vV070413: 飲料也是飆血糖很誇張的
推 JackeyChen: 羨慕 我確診時42歲 已經無法逆轉
推 sobiNOva: 糖化血色素是三個月平均阿 沒記錯的話
→ sobiNOva: 很多人都是基因問題
→ kyowinner: 對，醫生聽完我原本的生活習慣就說
→ kyowinner: 是基因問題  無解
→ holyhelm: 能吃藥控制很好了，這十年來口服藥進步
→ holyhelm: 很大
推 SHANGOYANYI: 少糖 少澱粉 戒酒精