推 louis5265: 考試都100分了 110.28.100.183 05/15 23:53
噓 noreg0393933: 對有慢跑習慣的人沒用，心率破不了180.177.226.172 05/15 23:53
→ noreg0393933: 100。180.177.226.172 05/15 23:53
推 MrSherlock: 180bpm還慢嗎？ 118.232.0.233 05/15 23:53
推 iPadProPlus: 180是慢？？223.143.242.122 05/15 23:54
→ mp5k6: 這有什麼了不起，我沒跑步心率就超過100， 118.160.131.71 05/15 23:54
→ mp5k6: 血壓就超過150了，你們這些人還要運動才會 118.160.131.71 05/15 23:54
→ mp5k6: 達到，真是太弱了 118.160.131.71 05/15 23:54
噓 BlueBird5566: 我連一分鐘都變五分鐘了 223.137.47.23 05/15 23:54
推 kabukiryu: 肝那北7咧 49.216.46.170 05/15 23:56
推 bicedb: 超慢跑超累 180.176.208.45 05/15 23:57
推 Silent0523: 鑽轎底不用看醫生癌症也會好 39.9.133.116 05/15 23:59
推 hkcdc: 不如跑步122.116.159.120 05/16 00:04
推 jason90814: 180是步頻吧 心率180超拼了 101.10.237.14 05/16 00:04
→ ytkuang: 快走都比超慢跑有運動效率 36.236.95.205 05/16 00:06
→ GeogeBye: 180是一秒三下嗎 59.126.127.15 05/16 00:10
推 devilfruit: 比沒運動好而已 還比不上快走 101.10.78.153 05/16 00:14
→ jojoStar: 騙人的 122.100.113.52 05/16 00:40
→ jojoStar: 就那老頭靠超慢跑紅了 靠這賺錢 122.100.113.52 05/16 00:41
推 tritonchang: 180bpm是zone2?不太可能吧 49.216.26.236 05/16 00:57
→ nikewang: 沒用 我還是一樣肥 89.222.99.241 05/16 01:23
推 joanrey: 超慢跑跟一般慢跑最大的不同除了步頻之 118.161.16.27 05/16 01:53
→ joanrey: 外是膝蓋要抬高, 很多人忽略了這一點, 118.161.16.27 05/16 01:54
→ joanrey: 那就不太有效果 118.161.16.27 05/16 01:54
推 sellgd: 有配合呼吸的話 搞不好就變成氣功182.155.160.168 05/16 02:38
→ sellgd: 好像邪教 很洛式恐怖182.155.160.168 05/16 02:41
→ yunf: 那只是個案 剛好補道他不足的 49.216.128.181 05/16 04:20
推 NgJovi: 很強 我舅媽 竟然頭髮變黑一大片(不是染的 115.43.50.204 05/16 05:47
推 una283: 運動要有效果在於持續規律220.132.181.237 05/16 06:49
→ una283: 起始門檻低才會比較容易達成220.132.181.237 05/16 06:50
→ rahimlai: 對老人來說比較不容易排斥的運動了，不 1.174.94.244 05/16 07:16
→ rahimlai: 要再批評 1.174.94.244 05/16 07:16
→ fony1029: 我每天都去健身房調速7.0超慢跑223.137.202.186 05/16 07:30
→ attpp: 就適合某些人的運動220.143.209.249 05/16 08:07
噓 ZacharyWang: 一堆不運動的死肥宅在那邊跟人家討 123.241.243.1 05/16 09:03
→ ZacharyWang: 論超慢跑，不覺得可笑嗎 123.241.243.1 05/16 09:03
推 bwnzer: 我覺得不錯 在家看電視運動總比坐在沙發 39.12.34.148 05/16 10:37
→ bwnzer: 好 39.12.34.148 05/16 10:37