[問卦] 早餐怎麼吃才營養又健康

[o523874 (就買一個感覺)]

安安

肥肥已經很久沒吃早餐店了

合成食物不營養又貴


現在是
1.麥片+燕麥+牛奶
2.地瓜+雞蛋+起司+奇異果

這樣給過嗎？
有沒有更營養的吃法？？

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→ elec1141: 樓下都在自己的屁眼塞什麼？
→ k385476916: 地瓜 御飯糰 茶葉蛋 無糖豆漿
→ a7788783: 雞排加珍奶一套
→ kenryu: 黑胡椒鐵板麵 卡啦雞腿堡 總匯三明治 大
→ kenryu: 冰奶
推 kururuj: 你直接吊點滴吧
→ luche: 我斷奶了 都喝咖啡或茶葉 根莖類馬
→ luche: 鈴薯 玉米 蕃薯 南瓜 都能按季節
→ luche: 有時搭配青豆 胡蘿蔔等 微波一下子
→ luche: 就好 有時候沒好吃就用燕麥=.=阿肥
→ luche: 的飼料和我有點像
→ luche: 你水果盤可以考慮用蘋果 木瓜 香蕉
→ luche: 來搭
推 kof70380: 我是堅果+水煮蛋三顆+無糖豆漿+地瓜