[問卦] 30歲以上體脂12%下的大佬可以現身說法嗎

[bruce20053 (傑哥哦)]

大家午安，本魯最近在看一些健身討論。
很多人都說男生過了30歲之後，新陳代謝會直接雪崩式暴跌。
大部分的人不是挺著一個啤酒肚，就是坐著的時候肚子直接疊出三層肉。
不過本魯真的很好奇，那些到了30歲以上，體脂肪還能維持在12趴甚至更低的人，
你們的日常生活到底是長怎樣？

聽說體脂12趴以下，六塊肌就是直接炸裂出來，
而且只要輕輕一捏，肚子是不是真的會薄到只剩下一層皮？
這種身材的人，平常穿衣服還是走在路上，到底是什麼感覺啊？
是不是會有一種看著身邊同齡人都在發福，只有自己還在巔峰的爽感？
30歲以上體脂12趴的頂端大佬們，
可以現身分享一下你們捏自己肚子是什麼感覺嗎？

有沒有這方面的八卦？

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噓 maltum: 5 樓低頭覺得自己雞雞很大，主要是很寬
→ em4: 體質吧 有些就細狗
推 ssabjm: 新陳代謝其實沒差多少
→ Jay10447: 只有備賽期間才會維持這種低體脂，維持
→ Jay10447: 體脂率低很痛苦的
推 somefatguy: 每天有氧運動
推 wwewcwwwf: 腹肌天生的 體脂12也不一定明顯
→ wwewcwwwf: 老二15公分 變成18公分是有可能
→ wwewcwwwf: 為那些老二又小又短的默哀
→ wwewcwwwf: 新陳代謝28-30就會開始崩 35又在崩一次
噓 Godright: 新陳代謝不會雪崩
推 Dirgo: 15就可以每天照鏡子自戀了
推 mimicwpe: 腹肌要練才明顯，多運動體脂低伴隨肌肉
→ mimicwpe: 流失，蛋白質一定要多吃
→ xxxzxcvb: 腹肌就靠低體脂 要大才要練
噓 minoru04: 要幾篇 洗文仔 不是很瞧不起運動嗎
推 steward68: 怎麼會在這邊問這個問題
→ Jueqing: 不要再洗了la
噓 rsreason: 雞音問題 基因爛就重新投胎
推 n180: 新陳代謝不會差很多 別聽一堆死胖子唬爛
推 Aiwai: 就是皮無誤！ 30歲以前8%~ 現在40歲12%