噓 noah23: 被槓鈴砸死的不會跟你說 14.161.12.7 05/21 07:28
推 iPadProPlus: 因為那些人跑步都在亂跑 1.171.61.231 05/21 07:29
→ rogergon: 我卻是聽過有人重訓倒下直接再見的。111.250.119.103 05/21 07:29
推 louis5265: 因為練腿日都輕鬆帶過 39.12.42.213 05/21 07:29
→ luciffar: 重訓腿骨直接斷掉 吐血的都有好嗎223.138.132.141 05/21 07:29
→ aboutglenn: 如果認知沒有被帶偏，自己也體驗過， 49.216.174.191 05/21 07:30
→ aboutglenn: 就會知道跑步會讓筋骨變好，而非反之 49.216.174.191 05/21 07:30
推 devidevi: 因為重訊有簽合約??? 211.76.68.154 05/21 07:30
噓 webster1112: 健身房 吹冷氣滑手機泡澡 怎搞壞? 118.168.62.179 05/21 07:31
→ EXIONG: 之前不是有中國年輕網紅猝死 都是練的太過 101.10.9.92 05/21 07:31
噓 ChungLi5566: ？？？健身健到身體壞掉的多了 114.137.90.198 05/21 07:31
→ EXIONG: 了 101.10.9.92 05/21 07:31
噓 bairn: 館長啊 42.73.211.92 05/21 07:31
→ QQmouse: 過猶不及220.133.182.141 05/21 07:31
→ sustaining: 你問過腰椎嗎 223.137.232.4 05/21 07:32
→ gina7586: 跑步跟膝蓋壞掉有什麼關係？建議多看些223.143.243.103 05/21 07:32
→ gina7586: 文獻，不是都是‘’你都覺得。。。‘’223.143.243.103 05/21 07:32
→ luciffar: 上星期 一個體育老師被醫死的223.138.132.141 05/21 07:33
→ ryan0222: 都槓鈴一次壓死窒息,沒機會等到身體操 49.214.2.71 05/21 07:33
推 CKRO: 健美圈又傳來噩耗 223.137.99.240 05/21 07:33
→ ryan0222: 壞 49.214.2.71 05/21 07:33
推 hkcdc: 呃 爬山只是自身體重而已，重訓還加負重傷 49.216.41.7 05/21 07:33
→ luciffar: 身高155體重155就是舉重被壓成這麼矮的223.138.132.141 05/21 07:33
→ hkcdc: 膝蓋傷腰 所以你看還要一堆護具 49.216.41.7 05/21 07:33
→ luciffar: 整個人跟骰子一樣才去減重結果死惹223.138.132.141 05/21 07:34
→ hkcdc: 每次看到不願爬樓梯 卻願意蹲舉重就覺得好 49.216.41.7 05/21 07:34
→ hkcdc: 笑 專業傷身 49.216.41.7 05/21 07:35
→ aboutglenn: 說跑步會因為空氣品質差傷肺我能理解 49.216.174.191 05/21 07:35
→ aboutglenn: ，說跑步傷膝的真的純鬼扯 49.216.174.191 05/21 07:35
→ zzzzzzzzzzzy: 那是你沒看到 39.9.101.212 05/21 07:35
推 enthpzd: 多吃點阿鈣不怕膝蓋壞 27.247.6.127 05/21 07:36
→ MrDT: 你那邊還來得及 39.14.201.191 05/21 07:38
→ snowdream: 練過頭變藥頭死的你也不會知道 49.216.47.205 05/21 07:38
→ aboutglenn: 順便補充，膝蓋不好的中老年人，最有 49.216.174.191 05/21 07:38
→ aboutglenn: 效復健它的方式就是跑步搭配輕重量， 49.216.174.191 05/21 07:38
→ aboutglenn: 加上食補與曬太陽 49.216.174.191 05/21 07:38
→ aboutglenn: 只一直猛吃鈣片那種就是心理安慰而已 49.216.174.191 05/21 07:39
推 hkcdc: 無負重的覺得傷膝蓋 那有負重的是毀滅 49.216.41.7 05/21 07:42
→ illawang: 重訓一堆深蹲硬舉練到腰爛掉的 36.227.52.181 05/21 07:42
推 okucts: 請在標題加上＂我覺得＂，別誤導人了 223.139.17.80 05/21 07:43
推 judasprist: 可以搜尋李艷秋 重訓 111.71.80.181 05/21 07:44
噓 linceass: 重訓練到死的新聞一堆118.150.175.153 05/21 07:45
噓 sexyATHENA: 重訓仔潮吹完了嗎？ 223.136.1.11 05/21 07:46
→ bruce511239: 常運動的人股四頭 韌帶都會變租111.246.155.136 05/21 07:47
→ bruce511239: 不會只靠膝蓋撐住整個上半身111.246.155.136 05/21 07:48
→ ppit: 每日廢文任務 3/3 150.116.46.247 05/21 07:48
推 sobiNOva: 跑步傷膝蓋就是鬼扯啦 除非你超重125.229.209.154 05/21 07:55
→ sobiNOva: 不然肌肉量比一堆沒再練腿的重訓仔多多125.229.209.154 05/21 07:55
→ sobiNOva: 了 他都沒事了 你擔心啥125.229.209.154 05/21 07:56
→ sobiNOva: 真正傷膝蓋的反而是深蹲 姿勢一歪還不只125.229.209.154 05/21 07:56
→ sobiNOva: 膝蓋 腰椎也一起去了125.229.209.154 05/21 07:56
推 devilfruit: 要跑到讓膝蓋壞掉就是沒在休息硬要跑 49.216.26.241 05/21 07:57
→ druu: 跑步是全身都要動 跟健身房甩手不一樣啦 36.235.78.120 05/21 07:59
→ Arashi0731: 倖存者偏差？ 114.35.78.244 05/21 08:03
推 CH0321: 蛤？爬山或重訓本來就要量力而為不受傷為 180.218.6.50 05/21 08:05
→ CH0321: 前提在訓練，跟什麼運動哪有關係 180.218.6.50 05/21 08:05
推 HyperLollipo: 年輕重訓，老了去爬山 結果是同一批 101.8.42.203 05/21 08:08
→ HyperLollipo: 人 101.8.42.203 05/21 08:09
推 katanakiller: 有啊 一堆動作錯誤的重訓直接搞到全 111.83.182.157 05/21 08:09
→ katanakiller: 身病痛 111.83.182.157 05/21 08:10
推 deerdriver: 只去健身房吹冷氣是要怎麼有病 那是 220.136.71.138 05/21 08:11
→ deerdriver: 本來就有病 220.136.71.138 05/21 08:11
噓 pigpeachegg: 好了啦重訓仔一堆活不過50的,爬山的 111.71.0.188 05/21 08:16
→ pigpeachegg: 老人一堆7、80歲 111.71.0.188 05/21 08:16
推 way7344: 直接死亡 27.53.161.85 05/21 08:24
推 toto0202: 重訓姿勢不對不是超容易搞壞身體的嗎125.224.214.194 05/21 08:25
→ lst77: 重訓一堆姿勢奇怪的 = = 49.218.230.145 05/21 08:29
推 edwinrw: 健身同志網紅LOHO今天死訊傳出，天哪!才3 101.14.5.61 05/21 08:29
→ edwinrw: 3歲 101.14.5.61 05/21 08:30
→ senshun: 身體張力有代償的情況下，重訓也會受傷， 101.10.8.201 05/21 08:30
→ senshun: 很多去運動治療的啊，去自費的物理治療很 101.10.8.201 05/21 08:30
→ senshun: 多 101.10.8.201 05/21 08:30
→ edwinrw: 沒多久前的新聞 101.14.5.61 05/21 08:30
→ senshun: 還有姿勢不當、愛追求進步求快的，也很多 101.10.8.201 05/21 08:31
→ senshun: 受傷的 101.10.8.201 05/21 08:31
推 albertfeng: 爬山大腿抽筋鐵腿腳趾頭黑青膝蓋倒沒 111.83.221.199 05/21 08:31
→ albertfeng: 問題 111.83.221.199 05/21 08:31
→ joua0214: 有沒有可能你可以選擇量力而為循序漸進 49.218.151.191 05/21 08:36
推 js0431: 養生還不如直接少油少鹽多吃魚 你做了嗎 39.9.240.63 05/21 08:38
噓 ko2540023: 慢跑是要怎麼受傷？？？ 49.216.187.136 05/21 08:39
推 shadog: 跑步爬山搞壞膝蓋都是因為太勉強自己的關 101.8.232.119 05/21 08:54
→ shadog: 係，懂得自己身體的最適度在哪做啥運動都 101.8.232.119 05/21 08:54
→ shadog: 不會傷膝蓋反而能保護膝蓋，講最極端的譬 101.8.232.119 05/21 08:54
→ shadog: 如爬樓梯，十秒爬一階，時間夠長也能爬完1 101.8.232.119 05/21 08:54
→ shadog: 01，而且膝蓋完全不會感到負擔 101.8.232.119 05/21 08:54
推 salamender: 怎麼會沒有.....復健科一堆巨巨在那 111.71.10.202 05/21 08:58
→ salamender: 邊哀舊傷做過很多自費還沒好，我自己 111.71.10.202 05/21 08:58
→ salamender: 在健身房就看過啞鈴沒拿好砸到腳直接 111.71.10.202 05/21 08:58
→ salamender: 噴血叫救護車的 111.71.10.202 05/21 08:58
→ horse2819: ，google就一堆了 42.72.143.62 05/21 09:00
→ riker729: 不是都在健身房拍照打卡嗎？ 27.242.163.226 05/21 09:09
推 clarafly: 至少先挑出同年齡層的樣本再來比 60.250.202.96 05/21 09:15
→ sagarain: 誰跟你說重訓沒看醫生 118.168.194.50 05/21 09:16
推 mmx3259: 奇怪了跑了快20年 我怎麼都沒事 整天找114.136.141.124 05/21 09:17
→ mmx3259: 藉口114.136.141.124 05/21 09:18
推 joeduck: 不看醫生，直接法會嗎 114.136.28.255 05/21 09:18
→ z635066: 一堆好嗎？連吃蛋白飲搞壞身體都有 111.83.104.110 05/21 09:29
噓 small91051: 怎麼沒有？？？一堆 61.219.91.212 05/21 09:29
→ z635066: 還有人喝牛奶喝到腸子絨毛萎縮 111.83.104.110 05/21 09:29
噓 fishing7414: 慢跑膝蓋會受傷哪來的老人觀念 223.137.49.170 05/21 09:31
噓 acegikmp: 發文跟推文的水準都有夠低落...這就是現 101.9.117.185 05/21 09:51
→ acegikmp: 在ptt的水準嗎... 101.9.117.185 05/21 09:51
→ LightWorker: 重訓練不了心肺功能 118.231.134.98 05/21 09:52
→ FINTER: 我在神外照顧過幾個重訓的年輕男性來開腰114.137.166.128 05/21 10:00
→ FINTER: 椎手術…114.137.166.128 05/21 10:00
推 k798976869: 打太多藥心臟病死掉居多 123.110.50.249 05/21 10:12
→ zephyr105: 鬼扯223.137.135.237 05/21 10:13
→ VITO977: 健美圈又傳來噩耗 39.9.226.133 05/21 10:19
推 Zoro80298: 因為重訓的來不及跟你說223.139.125.228 05/21 10:26
推 Godright: 跟爬山還是重訓沒關係，因為飲食結構導 49.218.229.97 05/21 10:31
→ Godright: 致骨質疏鬆跟肌肉流失的人多的是 49.218.229.97 05/21 10:31
推 observer0117: 健身網紅掛了不少 59.126.204.51 05/21 11:09
推 mimicqneb: 飛升類固醇星有聽過 49.215.234.123 05/21 11:30
噓 Mood10207: 重訓的人壞的是腦子 101.10.10.29 05/21 11:35
→ Mood10207: 看我們的配續哥 101.10.10.29 05/21 11:36
推 tomwdc: 不是一段時間就有重訓健身網紅猝死的新聞 111.83.9.58 05/21 12:14
推 cabom: 因為不想練太壯 106.64.105.113 05/21 12:27
→ DEAKUNE: 健身房如果做好保護措施，其實很安全，再124.218.152.118 05/21 12:54
→ DEAKUNE: 加上要有腦子知道自己極限124.218.152.118 05/21 12:54
→ nalthax: 因為都一口氣跑很久爬很久啊111.255.208.107 05/21 17:41
推 tingvictor: 一堆好嗎... 61.231.169.95 05/21 18:09